大家好我是燕窝小李飞燕

专注燕窝领域研究，常年往返印尼。辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补。

很多父母在宝宝四个月以后，就会多多少少添加辅食，其中燕窝是最常见的一种！

因为燕窝能促进宝宝大脑发育，提高他们的智力和记忆力，使宝宝更聪明；

另外还能增强他的免疫力，让宝宝大大减少生病的机率；除此之外，还能帮助增加肌肤弹性和水润度，让宝宝的肌肤更水润光滑。

那宝宝究竟该怎么吃燕窝？注意哪些情况…..今天掌柜的就全面的给大家分享一下。

什么时候开始吃？

宝宝满四个月以后，就可以添加辅食了，不过具体的时间还要根据宝宝自身的情况决定！

例如体重是否达标（至少6公斤以上），是否耐饿（半夜是不是会饿醒），是否能扶着或者靠着坐，是否对食物有兴趣，会把东西往嘴里塞.....这些具体的情况而定

开始刚开始吃燕窝时，可以把燕窝添加到辅食（如粥、米糊、米汤、果泥等）里面。

每次多少量?

成人每次吃燕窝的量为3到5克，而宝宝的量不用太多，减半即可，每次1-2克，隔天吃一次，一个月15-20克就可以了。

另外，提醒大家，宝宝和成人不同，所以宝宝吃燕窝的量最好固定，不要差距过大，否则对宝宝的消化系统来说伤害很大。

宝宝吃燕窝需注意什么？

1.宝宝是否蛋白质过敏？

在最先吃燕窝时，要先测试宝宝是否对蛋白质过敏，因为燕窝中含有大量的蛋白质成分！

你可以在第一次给宝宝吃燕窝时量少一些，然后如果没有出现红疹、呕吐、腹痛、腹泻等过敏症状，则可以继续使用，如果出现，则不宜使用。

2.宝宝是否感冒发烧了？

成人在感冒发烧时不能食用燕窝，宝宝也是，因为感冒时肠胃功能比较弱，很难吸收燕窝的营养，同时还可能会导致体内的邪气无法正常排出，加重感冒，所以如果宝宝感冒发烧则不要食用燕窝。

3.燕毛是否挑干净了？

燕窝中的细微燕毛对成人没有什么影响，可如果是宝宝的话，最好还是挑干净再吃，否则会引起宝宝咳嗽以及消化不良的现象出现。

4.炖燕窝时间是否合适？

一般来说，成人吃燕窝大概20-25分钟就可以，但如果是宝宝的话，炖煮时间要稍微长一点，例如30-35分钟为佳。

因为宝宝的消化系统还很脆弱，燕窝炖的久一点会有助于宝宝消化与吸收，炖盅内的水也可以稍微放多一点。

5.燕窝的味道是否清淡？

宝宝吃燕窝，味道最好以清淡为主，不建议放什么时令食材，保持燕窝和食材原有的味道对宝宝的身体来说比较好！

6.宝宝的燕窝食谱如何搭配？

对宝宝好的燕窝食谱有很多，例如核桃，牛奶，再例如橙子，芝麻糊，小米.....

但每个宝宝的体质和所需要补充的营养都不一样，妈妈们可以根据宝宝的实际情况而制定食谱。​​​​