为啥突然想起这个呢？因为我刚刚支撑收腹跳完，发现左侧臀部拉伤了，有点疼啊，所以今天来讲讲受过的伤。

第一次有记忆的伤是左手骨折，我七周岁，上小学的前一天晚上，七点多停电了，爸妈带我出去遛弯，我淘气，一直跑来跑去的，摔了一跤，左手撞在一个大树墩上，手掌严重变形，不能动了。我爸用手电一照，确定是骨折了。

怎么治疗已经不记得了。唯一给我留下的是，这次骨折以后，我从一个瘦子成为了一个胖子，一是骨折以后吃了很多营养品，二是骨折以后不怎么动。

这次经历告诉我，光吃不长肉是不可能的，另外珍惜生命，远离营养品。营养品除了费钱催胖没啥用。

第二次受伤是在六年级，我和邻居几家去房前的水坑里摸鱼，我们都脱了鞋，我被一根莲藕的跟扎穿了脚心，血流不止，感觉自己要挂了。邻居家大妈用一块破布给我堵住伤口，过后去医院给伤口消毒，将泥沙洗出，很快就好了。

这次受伤告诉我，光脚的不怕穿鞋的，但是不穿鞋容易被扎脚。

第三次是初一，上课同桌玩刀，我用手去夺，他一滑刀，左手大拇指肚一片肉被削了一半，白骨露出来了。疼，血流不止。我用破布裹住手指，先去了学校卫生室，说是看不来，后来去了镇卫生院缝合。中间换药几次，前后三周也好了。

这次经历告诉我，别跟熊同桌一起玩。

第四次受伤是左手骨折。我是左撇子，习惯用左手。当时是初二暑假，我已经是190多斤的大胖子了，那是在姑姑家，傍晚我跟表弟在院子里跑，我一脚踩到泥地里，一滑，身体失去平衡，然后就摔了，其实直接摔地下也没事。泥土地，无非摔个屁股蹲。我习惯性的用左手去撑，然后左手骨折了，这次是手臂骨折，两根骨头全折了，骨头从手臂上戳出来，一个血洞。

至今仍有缝合的印记。而且为了防止发炎，我输了二十多天的消炎药，两只手全是针孔。

这次经历告诉我，体重大就慢慢走路，别人摔一跤没事，你摔一跤说不定就会骨折。

第五次受伤是在高二，我踢球将右脚大拇指指甲给弄得翻起来了，然后就去校医院做了个小手术，将指甲盖剔出来了，后来又长上去。

这次经历没给我什么启示。这就说明不是每次经历都能总结出点什么。所以我佩服一讲话讲仨小时不重样的领导们，不对，是给领导写稿子的人。

第六次受伤是在研二，（是的 从高三到研一我没事！），那天很热，出了很多汗，开窗户一吹，起了一身风旮瘩，就是荨麻疹。输了三天液，好了。

这次经历告诉我，需要减肥了，不然出出汗都起旮瘩。于是每天爬楼三十层。体重从210慢慢下降到190多斤。感谢那次荨麻疹，让我开始锻炼，坚持不懈爬楼四年多，好几个珠峰的高度，这塑造了我健壮的双腿，这给以后我跑步力量锻炼打下了良好的基础。

第七次受伤是在去年七月，我从去年清明节开始跑步，三公里五公里，后来一天十公里，到七月份，累计跑步四百多公里的时候，感觉膝盖有些酸痛。根据各种跑步经验贴和对自我的判断，我开始更科学的跑步，不再傻跑。

第八次受伤发生在今年二月底，我洗完澡，洗完衣服，弄得浴室地上有水，光脚去拿衣架，脚一滑，身体失去平衡，前倾，左手撑了一下没撑着，左手小指无名指中指错位，鼻子左侧瞌在浴室门台上，有点鼻血。

我当时最担心的是，左手又骨折了！然后慢慢起来，我将左手手指扳回原位，疼，但是能动！说明骨头没事！我慢慢起来，发现没什么大碍。

这次经历告诉我，减肥太有必要了，一百六十多斤摔一下不会骨折了。当然此时已经练习keep二十多天了，肌肉有了一定增长。健身减脂之路要继续！

第九次受伤可以说是健身中各种拉伤和扭伤吧。比如今天早上左侧臀部拉伤，以前开合跳脚踝扭伤，拳击胳膊拉伤等等。反正我掌握好力道，身体一有不适，立刻停止。

总之人健康是最重要的。愿大家珍惜生命，原来危险源，再就是多锻炼。

谨以此文献给魏宝宝，

2017年9月17日，于厦门。

三十多年中我受过的伤