【消化系统】胃痛/舒缓腹部
以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
照顾不适胃部的芳香沐浴盐
使用兼具镇痛及镇静作用的精油制成沐浴盐，可让身心轻盈，缓解胃部不适。
配方（4次用量）佛手柑精油5滴+快乐鼠尾草精油2滴+薰衣草精油3滴+天然盐200公克
方法：在天然盐当中加入精油混合后，取50公克放入浴缸内，用这些热水来泡澡。泡澡时不妨深呼吸，让自己从压力和负担中解放出来。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
胃痛、舒缓腹部的按摩油
轻轻的把油涂抹在胃部和腹部。充分搓揉，让脚底的肠胃反射区（参照172页）吸收精油也是个好办法。另外也建议使用上述的精油泡澡。如果突然产生疼痛，可先吸入薄荷或甜罗勒，再以薫衣草精油原液2滴涂抹痛，可得到舒缓。
配方：橙花或罗马洋甘菊2滴+薄荷3滴+甜罗勒3滴+基底油或无香料乳液30ml（或者两种各15ml）。把精油滴入基材，仔细搅拌。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
胃痛时以温湿巾来温暖腹部
配方：马郁兰1滴+薫衣草1滴+迷迭香1滴，热敷。
因胃痛无法按摩的情况下，试试看用温湿巾的方式。把可以缓和消化系统不适的精油滴入温湿巾，再用来热敷腹部可以缓和疼痛，也能使心情稳定下来。如果觉得混调太麻烦只用薄荷精油（3滴）也OK。
来源：《芳療使用手册》。
舒缓胃部的紧张，以热敷暖胃
情绪激动而导致胃部刺痛时，可用热敷缓解腹部的紧张，亦能有效解决消化器官的问题。配方：薰衣草精油2滴+马郁兰精油1滴
方法：在脸盆里注入适温热水，并滴入精油搅拌均匀后，拿毛巾或布沾湿，再拧干多余水分，敷在腹部即可。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
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