你是不是被拒敏感者？别怕

什么是被拒敏感者呢？

从心理学角度来说，就是害怕拒绝别人，又害怕被别人拒绝，以及被拒绝以后呈现出过激的行为和心理反应的人。

我就是这样的人。

在我的认知里，如果我跟别人说话，对方没有回应，我就觉得很没面子，就会怀疑自己是不是很讨厌，对方才不搭理我？

如果我喜欢一个人，通常只会在心里暗恋，因为太怕被拒绝了。

唯一一次鼓起勇气告白，还被拒绝了。

从来都是向内归因，本能的觉得自己这不好，那又不好。甚至有一种无处遁形的感觉。

其实，拒绝本身只是一件就事论事的事情，身为被拒敏感者的我，总是会本能的将这件事放大，放大自己的情绪，把对方拒绝一件小事，放大到拒绝你这个人。

以至于，总会产生自怨自艾得想法。其实，这还不算最差的。最坏的结果是，把自己贬低得一无是处，从而陷入自卑的恶性循环。

其实我这样的人，应该学着向外归因，遇到事情，冷静思考，若被拒绝，并不是什么大不了的事情，也有可能是对方没有看到你的好，或者只是不喜欢你提出请求的方式。

最好的生活态度是什么呢？

就像颜如晶说的:我们要勇于索取，能被拒绝。

不要怕被拒绝而放弃主动为自己争取一切好的机会，就算被拒绝之后，也能重新长出勇气，这样才能练就一颗宽松强大的心脏，活出更好的自己！