物品清理感悟

早上到达办公室后，坐下发现自己的桌面东西特别多，然后通过眼睛看+脑子思考去判断哪些东西不需要可以丢弃了。

当丢弃东西后，发现自己的桌面十分的整洁，也多了一些空间，当时的感觉特别喜悦的。悟出一个想法，家里不需要的东西也是时候清理清理了。

家里有很多堆积且使用率不高的东西，我觉得可以整理一下后，要么低价出售，要么送人，要么丢弃…

1月份给自己定下计划：清理家里不需要的东西，还给自己一片干净整洁的空间。

仔细想想，除了家里有需要清理的东西外，办公室的抽屉柜也是需要清理的，所以我有2个任务，就看自己何时执行和行动起来了。

今天学到了10个情绪词，在此分享一下：

我的天！

真的给跪了！

难以置信！

神了！

不得了！

别找了！

厉害了！

太牛了！

简直没有天理！

救命啊！

情绪认知脸谱图

这就是帮助我们去发现和觉察情绪的工具，感受脸谱，

你只需要每天花一分钟时间，去看这些表情，

你的感受力就会更敏感的！