好好睡

2017年6月15日，阳光普照

我是日记星球254号星宝宝，我正在参加日记星球第6期21天蜕变之旅，这是我在日记星球第15篇原创日记

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过去在繁重的压力下，总是很难睡的好，在睡前总是想的很多，就算睡了，也有很多的梦，感觉自己睡不好

在接触灵性的课程后才知道，原来我们的头脑里住着很多的声音，假我、真我

假我的声音总是人自己活在过去和未来里，或者担心、恐惧、后悔、愤怒里，所以要好睡，就需要做一个睡前仪式，让自己静心，活在当下、不去想有的没有的。

我爱你

笔者简介：月入百万导师/灵性演唱演说家/玛雅历星际翻译家