提高时间密度的训练

      提高时间密度，即提高单位时间的价值。吉田医生绞尽脑汁地“创造时间”，而我却常常在电子产品上肆意浪费时间。最近疲劳时喜欢追剧，计划好享受一集好看的电视剧，但常常是一集又一集停不下来。我多次反思、自责，这一坏习惯依然改不了。有一天我突发奇想，把摇控板、平板电脑、台式电脑的电源按钮上都贴上“时间价值”几个醒目的大字，这段时间我都没有勇气去揭开“封条”。