2019第一个半马

2019第一个半马

昨晚临时想跑个半马，说干就干，这就是2019的态度，昨晚还想到一个态度，就是自己写的文章质量不够，得考虑在电脑上写，至少要写多一点。甚至有几篇都刚过百，因为日更的最要求是过百，我都不好意思称自己写的是文章。

今天的运动量够大，除了一个半马，还骑行了28公里。

2019第一个半马

前十公里依然是毫无压力，到了15公里突然发现右脚底有点累，左脚还好，可能右脚压力更大一点，然后越往后越累，后来肚子开始饿了，也比较口渴，最后三公里应该是硬撑坚持下来的，不过从来没考虑过放弃，因为有同伴压力，这也是两个人一起跑的好处。

我们边跑边交流最近读的书，还交流一起学工作上的事情，我提议2019年每个月跑一次半马，而且在不同的地方，也把我们扬州公园的优势用起来。二月计划宋夹城，三月蜀岗，四月扬马，五月三湾，六月李宁体育公园，七月明月湖，八月来鹤台，九月廉政广场，十月廖家沟……顺序不分先后，根据实际情况来。

跑完时那一刻，我们都有成功的喜悦，那种满足无以言表。

结束之后我第一次做了拉伸训练，以前都取消了，也不知道是因为没意义，还是浪费时间，还是怕不会做，或者做的不标准。不过做了之后发现还是蛮好的，以后这些科学的训练方式不能省。

今年过年也要在老家建湖跑一圈，环外滩，跑个5到10公里，有可能也在泗阳老家跑一圈，那里空气很好。这是过年回家的两个小目标。

回老家无法骑车，因为家里没有自行车，以前还想过把自行车带回老家的想法，可是不太方便。

不知从何时起，爱上了轨迹之美，有时还特地绕一圈，反正骑车也不费劲。

2019年，我会画更多的图，不仅在扬州。

未来充满无限美好和挑战，值得期待。