肠道决定健康——少吃红肉

2019-01-14  本文已影响16人  时空旅客

      在观察中发现,如果吃进去的食物是蔬菜水果,一般在3个小时以内就被排空,容易通过胃;如果吃进去的食物有蔬菜也有白色肉类,排空时间增加到4个小时左右;如果吃进去的单纯是白色肉类,排空时间在3~5小时左右,白色肉类专指鸡肉、鱼肉类;但如果吃进去的是红色肉类,胃排空时间就增加到12个小时,红色肉类指煮熟后色红的肉类,如猪肉、狗肉、羊肉、牛肉、驴肉、马肉等。如果经常吃红色肉类,这些人群就很容易得消化类疾病,如胃炎、胃痛、胃酸分泌混乱、肠易激综合征、胃下垂、胃溃疡、便秘、口臭、咽喉炎、直肠炎以及各种癌症。因为红色肉类有多方面的缺陷。

      消化的问题。

      如果你早上8点吃的猪肉,胃要真正消化完毕的话,需要等到晚上8点。而胃排空时间才3个多小时,如果到排空时间未能消化掉,就直接进入肠道,肠道当然无法消化溶解,就给许多有害的微生物、细菌提供了能量,结果肠道就培养了大量有害的细菌,导致肠道有益细菌大量减少甚至消失,肠道就迅速老化。

      肠道一旦开始老化,我们的健康就开始出现麻烦。首先是排便成了问题,大量的肉类在肠道囤积,正常的一天1~2次的大便就不能顺利完成,而且即使排出也是恶臭难闻。所以,对方是否是肉食人群,你可以从排便的次数和难闻程度来确定。当大便无法正常排出,对人体有害的废物、致癌物等毒素,就可以等到早上6、7点钟的时候,再次给肠道当做营养成分吸收回去了。因为根据人体工作时间可以知道,肠道吸收的时间是早上6、7点钟之间。这些毒素被运到了全身各处,神经也受到毒害麻痹,免疫功能受到损伤,各种慢性病发生的机会就到来了。神经毒害尤其可怕,一旦神经受到麻痹毒害,人对有害的食物就失去了敏感性,不但无法察觉毒素对人体的危害,而且会加大吃进这些红色肉类的数量,直到疾病最终形成。很多人听到我讲红色肉类不能吃时,都表现出无所谓的态度,因为他们的神经已经受到毒素的麻痹,没有了敏感性。

这些人群一般有以下症状:

□不明原因地感到失望

□急躁而固执

□神经质而多疑

□只顾眼前利益不顾未来

□过于敏感

□总是觉得有人害他

□即使是工作轻松仍很难入睡

□容易走极端,喜欢极端思考,极端要求他人和自己,也容易被极端事件吸引

□喜欢寻找刺激类型活动

□无法控制某些欲望,如上网、抽烟、喝酒、批评、性交、暴力等

□不顾及他人感受和立场

□盲目而迷信强权手段

□便秘

□思维混乱,讲话很难做到清晰而深刻

□腰、肩膀容易酸痛

□肝肾脾解毒能力下降,容易在手臂、脸、腿部生斑点

□耳鸣

□合谷穴酸麻

□耳朵下方腮腺区按下酸痛

□有肠胃炎症

□胃有胃酸过多、胃痛、胃下垂、胃溃疡(O型血人群明显)等

□体内蓄积寒毒或热气过多,拍打手中间的曲尺穴、膝盖正后方的穴位看到淤斑

□胸闷气不畅,有积压感

□手脚出现痒症状,多数无法真正好转,复发频繁,甚至有加重现象

□容易患胆囊炎、肾结石疾病,或者已经有了

      如果以上症状,你有了1/3,就属于亚健康状态,如果有半数以上,属于临近发病状态,这些人群一旦到了退休年龄,就容易发生高血压、糖尿病、风湿性关节炎、肿瘤、骨质增生等疾病。所以,经常食用红色肉类的人群,破坏了肠道正常的消化吸收功能,麻烦就会产生。

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