日常

前段时间因为搬家的原因，生活节奏就被打乱了，这几天一直在调整自己，早睡、早起、饮食尽量自己做饭吃，昨天晚上入睡的时间是11点40分，今早起来比以往舒服多了，也不会头痛。

规律的生活节奏是靠自己坚持出来的，之前之所以会被打乱，是因为没有把早睡早起养成一个习惯，很容易因为一些突发事件给干扰了，还有一个方面就是没有提前做准备的习惯，突发事件来临时，就是手忙脚乱的，因为突发事件是比较紧急的，就会把全部时间跟精力投入去处理。