重要

吃健康的食物，不要吃太多。

晚上十一点前睡觉。

保持适量运动，健康比减肥更重要。

不吸烟，少喝酒，远离不良爱好。

不要过度劳累，偶尔一次难免，

长期疲劳坚决不行。

不要过度忧心。凡事想开点，

想不开的时候告诫自己“啥也没有命重要”。