早起第一件事：看脸！“看”出疾病的蛛丝马迹！

每天早上起床后，第一件事你会做什么？下床上厕所，或者喝杯水吃早饭？或许有些人会说：睁眼啊~NONONO~其实，每天早上起床后，你最该照照镜子！镜子不光能“正衣冠、理妆容”，还能“照”出疾病的蛛丝马迹······

01看额头

如果接连几天早上醒来后，发现额头上的皱纹添加，就要留意了，你可能最近常常熬夜、应付喝酒。

因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。

02看眼睛

如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的。

单侧眼睑下垂，还伴随言语不清和手臂无力，就要警惕中风了。

眼睛布满血丝，在扫除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等;

眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，一起伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血，平常需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

03看鼻子

醒来发现鼻头红，可能是最近糖吃多了导致的红血丝，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果。

如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得凶猛，应该尽量放松歇息，戒烟，少吃脂肪多的东西。

04看嘴唇

如果晨起嘴角呈现裂纹，要警觉缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会渐渐康复。

05看浮肿

如果早上醒来发现面部浮肿，可能是最近运动量少了，导致体内气血运转不畅，无法把剩余的水分及时排出体外。

此外，出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。

所以在这里小编要提醒广大朋友们哦，早晨由于人体通过一夜的歇息，神经系统处于愚钝的状态，因而许多疾病此刻不受神经系统故意调理，调查起来会显着的多。白日照镜调查作用就会很差，由于为了顺畅协助人体进行活动，神经系统会发动全身器官阻挠疾病的发生或许体现，因而早晨照镜是很不错的习惯。