深夜完成11公里跑步感悟

自己现在去交定了一个目标就是运动，完成全马训练计划表，这是目前专注的一个习惯。也是因为教练的一个指导，让我发生了改变。

今天早上一起来。就开会，开晨会，今天要回去上班了，然后就连忙赶高铁去上班。

中途呢，跟雷总联系了以后，决定决定下午去签合同。结果中午又没睡觉，跑去签合同。晚上赶7:00高铁车回来。因为姐姐明天要回三亚，所以八点多钟到了以后，就带着宝宝匆匆的去看望姐姐，然后跟他聊了一会儿天，回来以后把宝宝洗洗，哄她睡觉。

这里让我特别感动的就是她本来要我陪她睡，我说，妈妈还没洗澡，等会睡着了，一身臭臭的。她就像小大人一样的，推推我，把手摆了摆，示意我去洗澡。在那一刹那，她就是小大人，感觉很懂事哦。那时已经10:00多了，心中有个红娃娃就说这已经是深夜了，还是不要跑了，对身体不好，明天再跑吧。另个蓝娃娃说，这是今天必须要完成的目标，即使再晚也要去完成。

想想，完成运动表是目前唯一要做的事，就这样下楼跑步了。

十一点五十结束，匆忙写了简书，打了卡，完成了三项任务，虽然有些累，但还是很开心。而且发现对跑很重要一点，不要围着一个圈跑，那样很累，风景一样，容易疲劳，以后我跑步只对半跑。