《如何掌控自己的时间和生活 》

如何掌控你自己的时间和生活
01何为掌控？
掌控不是井井有条，让自己忙个不停或把握住每一秒。它是像你控制你的肢体活动一样熟练自如。

02人是如何做决定的？
做决定时大多是基于习惯、别人的请求、逃避心理、一时冲动，如果你不想承担不好的后果，那么你做决定就要理性些。

03有些事情做了不如不做
很多时候我们的付出并不意味着有收获有成果。我们应该把80%的精力集中在那20%最有价值的事情上。多做不如精简着做。

04每件事情只做一次
尽量一次处理完一次事，因为你的第一反应是最清晰的，这便于你作决定。不反复、不拖拉是最省时高效的。

05放松的意义
放松是为了能更好地工作而暂时放下工作，让自己调整到最佳的状态。

06学会说“不”
你不可能满足所有人的要求，果断拒绝消磨你时间的人，采用折衷的办法对你无法拒绝的人。

07给自己一些安静的时间
在安静时间内保证不受其他人的干扰，关掉网络、远离手机，专注高效完成你的任务，并告诉别人你的时间安排。

08如何应付社交
学会抵制诱惑，拒绝别人。其实你的地位并不是真的那么重要，人们出于习惯性找你，大胆放心地放弃一些无谓的社交吧。

09背水一战
很多事情我们总是前怕狼后怕虎的，扔掉名种假设各种担扰勇敢地背水一战，或许就成功了。

10学会强调收益
强调收益，它将帮你对那些不感兴趣的工作产生热情，更好权衡事物的双面性，让你更理性地做出决定。