如何自律

【#金花#20210315日精进day236】

  打分：10分

以知促行，以行促知

不自律的原因：

1.对自己的执行力过于自信，科比在训练和休息中不断循环

2.经常找理由推迟计划

3.见好就收，犒劳自己

4.大众对自我改变的焦虑，拒绝改变旧的思维

如何自律：

每日问答法

用二十字方针，节点检查自己，制定自己的计划，

定期回顾和激励

能无时无刻回顾自己的动机

彰显自律和自控，主动和被迫，我是否进了最大的努力

训练和训练时间同等重要，事业和家庭同等重要

强需求，强实践，强反馈，强反思，强链接

问：学了不知道怎样去做，不知道怎样去找自己的专长

答：真正的懂，不仅要知道还要做到，训练改变

改变观念，整合别人知道的，想到哪些是为我所用的，改变思维和视角

学习到：

1.说出来的苦是软弱，埋藏在心里的苦叫坚强

2.想要出人头地，就要熬过别人无法熬的苦，走通别人无法走的路

3.真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，真正的勇士，就要愿意吃苦，要负重前行，不因为艰难困苦而退缩

感恩：

感恩自己想到就去做到，极速行动力，厚积薄发，对未知的世界充满好奇和期待