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是什么让我们活得特别累?

2020-04-06  本文已影响0人  小太阳口袋
是什么让我们活得特别累?

如今的生活,

忙、累,好像成了很多人的常态。

但,你知道,

  什么样的人最累吗?

  你是这样的状态吗?

什么样的人最累?

工人?白领?学生?父母?

被逼迫从事高强度劳动的人,肯定是最累的人群之一;而不顾自己身体的承受力拼命工作的工作狂肯定也累,甚至会累到过劳死。

但同时,大家一定想不到,还有一种人非常累:

就是什么都不做的人。

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这不禁令人奇怪,为什么最少做事也最少交际的人也会这么累呢?

一些人,他们做最简单的工作,或者干脆不工作;他们也避开了社交,最严重的甚至连一个朋友都没有;但他们却是我见过的人中最累的一个人群。

他们总是说“很疲惫、很累”,他们中不少人会有严重的黑眼圈,还很瘦,看起来真的是累得不行的样子。

简单的解释,是他们的能量都被内心消耗了。

内耗也是一种损耗,严重的损耗自然会让一个人觉得累。

这也是人们常说的,心累大于身累。

现在,有一个流行的解释:

人的身体和心灵是一个反脆弱系统。

你越是不使用它们,它们就越脆弱。

但如果你挑战它们、给它们压力、捶打它们,它们反而会变得越来越强大。

这也可以使用精神分析理论的攻击性来理解。

原始的生命力都天然带着攻击性,并需要展现在关系中,被关系所驯服。

如果这条路走不通,那么带着攻击性的生命力就会反过来攻击自己。

这种自我攻击,就是所谓的“内耗”,自然会导致一个人很累。

可以说,想在封闭中驯服自己的生命力,这几乎是不可能的。

是什么让我们活得特别累?

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和大家分享一个最典型的例子。

一位女士,她没工作,交际也几乎仅限于和她父母,以及和我。

她觉得人际交往太麻烦了,所以她一直希望的人生图景是:给她一台电脑,再有基本的生活保障,她就可以这样过一辈子。

这位女士的憧憬,就是活在一个人的世界里。

她绝对是我的来访者中最累的人。

是什么让我们活得特别累?

当然,她的累有一个现实原因:

她每天简直是用生命在玩电脑,没法停下来,常常熬夜,最后头晕眼花,全身很不舒服。

但前不久,因为生病,她必须躺在床上,没法玩电脑。

在床上躺了十几个小时后,她终于感觉,自己难得得到了休息。

对此,她有了一个领悟:

“在那十几个小时里,我的头脑就像是个游泳池,我不再控制我的想法,它们在游泳池内自由地流动着……”

这样,我们也可以理解她的累了。

就是平时她虽然没干活、没交际,但她在使劲儿控制自己头脑里的想法,这也很熬人。

当不再控制想法,让想法在头脑这个容器内自由流动时,她终于可以得到休息了。

并且,她的身体也随之放松下来。

在放松状态下,她做了一个噩梦:一个人在靠近她,鼻子的气息都触到她脸上的皮肤了,她一下子被吓醒了。

吓醒后,她明显地感觉到自己又开始去控制头脑里的那些想法了。

这样一来,她的头脑不再是流动的游泳池,而变成了一团乱麻,甚至可以说是混凝土。

是什么让我们活得特别累?

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我们来看看她的噩梦。

噩梦中,她觉得一个人在靠近她,然后她被吓醒了。

但她分明感觉到,那个人并无恶意,是真的想靠近她,但她为什么会被吓醒呢?

因为,这个人实际上是她自己的投射。

看起来,梦中是一个人在靠近她,其实是她想靠近别人。

但是,她不能让自己意识到自己想靠近别人的渴望,而当这份渴望涌出来时,她会觉得,这是世界上最恐怖的事。

世界上最恐怖的事,常常就是我们最渴望、对我们来说最重要的事。

意识上,她给自己的人生提供的解决方案是,一台电脑和必要的生活所需,然后她就这样宅着过一辈子。

但潜意识是相反的,她的潜意识无比渴望和别人建立关系、靠近别人,而她把这个生命最基本的需要视为最恐怖的事情了。

自体都在寻找客体,我永远都在寻找你,这是生命最根本的一个动力。

所以,人际关系的需求,是最基本的需求。

但是,在她这里、在那些严重的宅男、宅女那里,他们甚至都把这个最基本的生命需求压抑到潜意识中了。

是什么让我们活得特别累?

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为什么会这样?

原因很简单,因为这位女士在生命最初,天然地渴望和父母建立关系时,一再严重地受挫。

在她儿时的世界里,没有人给予她需求基本的回应。

最基本的生命需求,一旦得不到基本满足,那么带来的负面体验就是最恐怖的。

例如饥饿,长期的饥饿,会让一个人的人性发生巨大的变化,因为饥饿太可怕了。

同样,一个人想建立关系的基本渴望如果一再严重受挫,那么它就会变成绝望、无助、怨恨和毁灭等一系列可怕的感觉。

严重的宅男/女、除了为锁住内在的敌意外,也是为了锁住自己内在想与人建立关系而不得,产生的一系列可怕的感觉。

对这位女士而言,可以说,她之所以要去使劲儿地控制她的想法,其实是为了让她的想法去参与制造她的铜墙铁壁。

她的想法肩负着特殊使命:切断与别人的联系,以及屏蔽她对关系的渴望。

在人际交往中,那些滔滔不绝地讲话、停不下来的人也是如此,他们用言语制造了一堵墙,让人与他们有疏离感。

我们需要知道,

对人际的渴望,

是人类最根本的渴求。

要压制它,

那将耗掉大量的能量,

所以大部分宅男宅女的累,

也因此而来。

相比之下,

去爱以及有意义的忙,

反而可以是不错的治疗方法。

让你走出自我的封闭圈,正视自己的交往需求,把个人的能量释放于有用之处。

如此,快乐与轻松,也自然会拥抱你。

祝福每一位内心有故事的天使,都能成为人间的一道光。

版权说明:文章转载自公众号:武志红。

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