节后调整重新出发

5.1放假期间带着孩子去普吉岛游玩了一趟，6天5晚，回来是夜班飞机。5.7号开始上班，一直感觉身体没有回复过来，有点犯困。前面早起想跑步，结果总是没有起来，白天工作也没太大精神。今天早上终于战胜了自己，起来去公园跑了11公里，回来洗漱之后，带孩子买点心。今天宝贝幼儿园有越野活动，爸爸带着去的。

接着我就开始来公司加班了，之前一个同事家里有事情，休了两天假。我帮她做了一部分，后面还有可能休假，我就过来一起做，应付不时之需，今天同事说她可以自己搞定。

中午午休之后，我一直进入不了工作状态。微信群里的消息不停的闪烁。一起备考2020年的同学都在抢夺图书管，自习室，而我只背了30的单词，一本单词书刚刚背完。并且还忘记好多的情况，内心比较焦虑。我也要开始了，制定一下计划：先制定这周的学习跑步计划：因为下周日要跑半马，这周要继续训练：

下周生活计划：

5:30起床  背30分钟英语单词 6:00出发去公园跑步5公里  回来洗漱 送娃上学 路上继续背单词  中午午休学一会数学  晚上回来学一会数学，10:30上床睡觉，上班时间不看手机，高效工作