咨询困境

今天的咨询一度陷入困局，我觉得咨询师一直在输出，同时根本没有理解我，而把我预设为他认定的模样。有一会我觉得很烦躁，我觉得他也感觉到焦虑和着急。

在适当表达后，感觉到一些东西在稍显清晰。咨询师觉得我在回避自己的感受，更回避表达，最后甚至回避掉整件事情，但焦虑依然还在。回避到奇迹里，合理化等等，但应该更勇敢些和别人一起去面对这个感受。

躲不表达是我的权利，甚至也是我的保护，回避减法也是我的方式和保护。但更好的方式或许是，找人一起去面对和一起去承担，找到那个破洞，一起去堵起来。