没什么不同

      今天通过阅读《尊重与希望》这本书，知道了这句话也是很宝贵的，用重新建构的观点来看，也能看到当事人对生活的掌控感，看到当事人的努力和不容易。

      没什么不同，代表着情况并没有往负向方面发展，也表示了当事人仍然有能力控制与维持自己的生活与状态，而让情况可以停止恶化。所以，先维持目前状况的意义，而使情况没有变得更糟，成为值得去探讨的方向。

      咨询师还可从另外的角度去引导当事人。没什么不同，这句话里面有什么正向的意义吗？

      即使没有所谓持续进展，是否已经有了小小改变之后才有所停滞？

      如何多做什么，而能“维持”已经有的改变？

      你如何还愿意再做一次？

      如果多做见次，你的生活会有什么不同？

      你需要什么力量，才能持续去做？

      你有多少信心可以持续维持？

      你的好友会如何帮助你继续稳定你的心情？

      当你能继续做时，别人的反应会是什么?对你的生活有何影响？