《第二十五周复盘‖在困难中磨练意志》

这里是阿尘的第140篇文章。

本周金句:

If things don't pan out，you move on.如果你还没成功，那就继续前进！

Part  01

自我评估：8分

✍本周大事记：

①重新更文:进行第二个100天日更计划，已经更文一个月。

②友邻挑战:完成五天的超耐挑战。

③文案收益:得到了师姐写作陪伴营的第一次稿费。

④绘制图表:在努力地养成习惯去记住自己的精力波点变化，让自己更高效地学习。

⑤实习活动:开启了自己暑假实习之旅，在慢慢进入状态。

Part  02

(ง •̀_•́)ง反思总结:

A. 本周收获：

①重新更文:从之前的写作无绪，在停止更文四天后又重新开启了100天日更计划，找回了写文的感觉，并且感谢坚持更文。

继续坚持，还有70天！

②友邻挑战:在五天的超耐挑战中恰逢考试周，感谢自己坚持到底，虽然痛苦但是还是继续做了。

很喜欢这样的东西。

③文案收益:积极抓住每一次写文案的机会，锻炼自己，终于在上周的时候拿到了师姐写作陪伴营的第一次稿费。

通过努力获得很开心！

④精力管理:在慢慢去习惯利益并记录自己的精力波点变化，让我在可控时间内更高效地做事。

大致了解当下的精力变化时间

⑤实习收获:认识了一群新朋友，在逐渐进入实习状态，也对自己的一些问题有所发现并有意识地控制和改进。

来到实习地的第一篇文章。

⑥喝水情况:虽然喝的还是没有达到目标值，但是已经在有意识地让自己去喝水了。

B. 本周不足：

①身体管理:因为考试周并且学习计划太满，所以没有完成锻炼计划，只进行了一天的跳绳计划。

②英语学习:因为重心倾向(外刊)，所以在口语方面和书虫方面没有做好。

③阅读计划:打算后三天看书，结果因为实习的事情就没有真正落实。

part  03

本周计划:

加油坚持！！！

“习惯养成打卡计划”的第一周效果一般，依旧有些事情没有做好，因为有的时候会忘记去记录。但是好的方面在于自己要做的事情在有意识地去做。

这一周的确和上周做计划的时候所想一般，是一个充满挑战的一周。在备考的状态下，自己的学习计划雷打不动，继续去坚持做到，尽可能地做好。

当然在没有做好的事情上面也发现自己存在的问题。

①早上时间利用率低下。上床睡觉的时间虽然提前了一些，但是晚上的睡眠状态不好。一是会思考很多事情，让自己难以入睡；二是因为上床比别人晚，所以没有赶走蚊帐里存在的蚊子，被叮咬影响情绪。因而早上没有早起学习。

②行动与意识过于一致。因为想要完成“超耐挑战”，所以花了比较多的时间在外刊上面(笔记+朗读)，对于口语和书虫就有忽视。

③存在拖延的症状。从舒适圈进入学习区，一开始都是很难进入，需要慢慢分析以自己喜欢的方式去坚持阅读。

因为是挑战周，所以遇到了不少问题，但是感谢没有放弃学习计划，还在努力地去尝试做好。在困难中静心，从中发现问题，再一一解决。