早起

2021-01-05  本文已影响0人  园游小会

元旦那天定了一个计划,其中有一项就是要早起,我把时间定在了6:30,可是5天过去了,我没有一次这个时间起来的,今天睡到7点多才醒。而且每天早上都是闹钟响了之后我把它关掉继续睡。

有句话,叫做”求上得其中,求中得其下,求下无所得“,意思是目标要定高点,这样才能有所得。但是有时候定了高目标却达不到,就用这句话来解锁,是否有借口的意思呢。是否觉得自己达不到是目标定的太高,而做到的结果一般就是合理的呢?那有没有想过,是自己努力不够呢?有没有想过自己是否尽全力了呢。

《beyond feeling》有一个观点,说人类其实很擅长一种能力,那就是把失败或者错误合理化,然后就心安理得地接受它。比如领导给你们组布置了一个任务却没有完成,你就觉得是因为这个任务安排不合理,或者是同事太弱造成的,和自己没有关系。比如这次考试没考好,并且这次考试提特别难,大部分人都没考好,你就觉得是考题太难,自己已经尽力了,然后心安理得地去打游戏看电视去了。比如孩子和别人打了起来,你就觉得自己的孩子很懂事,一定都是别人家的孩子招惹的,然后你就去把别人家的孩子教训了一顿,安慰自己的孩子说,没事,爸爸已经替你教训他了,你是最棒的。

这种能力在我们生活中非常常见,从我们自己身上,或者从身边人的身上,都能看到。这种现象,对于绝大部分人的大脑,先入为主是其中一个最主要的因素。他们脑海里已经有了一个逻辑和观点,所以不管碰到什么事情,都用这种逻辑去理解,去解释,最终说服了自己。比如有些人觉得自己天生不够聪明,然后在学校数学没学好,觉得自己反正也不聪明,没学好是正常的,工作后任务完不成,也觉得是自己不聪明造成的,跟被人下围棋下不赢,然后解释说我没你聪明,就不是下围棋的料。接着生活中遇到任何挫折,都觉得自己天生不聪明,这是命中注定的。可是,他就没想过,到底是自己不聪明,还是不够努力。

自己的大脑先入为主固然可怕,但是更可怕的还是被人对自己先入为主的评判,特别是父母。婴儿来到这个世界上,一切认知都是外界喂养给他的,最重要的人就是他的父母。我认识一个人,他看起来很聪明,也很努力,对什么事都尽心尽力地去做,但是很奇怪地事,不管是学习还是工作中,他总不能取得一个好成绩。后来他说,这一切源于他的不自信,而这份不自信正是小时候他父母给他的。他小时候家里穷,他父母也是农民,一心想让他出人头地,于是从小除了让他学习外,不让他干任何事。他去扫地的时候,他爸爸说,你不会扫地的,去写作业吧。他想做饭的时候,他妈妈说,你不会做法的。他想找朋友玩的时候,他爸爸说,玩是没有的,学习要紧。每天,他耳边都是这样的话,你是不会干xxx的,你是干不好xxx的,你干xxx是没用的。这种思想后来就一直影响着他。长大后,他虽然想干很多事,也很想把事情干好,但是总是觉得自己干不好,缺乏信心。

就像我早起一样,当我们没用达到某个目标,一定要找客观的原因,而不是看起来合理的原因。

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