思维的牢笼

从出生，凭借着人生经历，我们就开始给自己编织出各式各样的思维的牢笼。而这些思维的牢笼，无时无刻不在即时指导着我们日常的一举一动。第一感觉，有时候很准确，有时候，却是思维牢笼的产物。所以，我们相信第一感觉（直觉）有一定的科学依据，具备一定的准确性，也要保持理性的思维去审视直觉的科学性和理性，然后再做出自己的最终判断，以指导实际行为。

如下七种常见的思维牢笼，与大家分享。

鸟笼（网络，侵删）

1、思维定势——鸟笼逻辑

惯性思维指习惯性地遵循以前的思路考虑问题。心理学上与之对应的说法叫“鸟笼逻辑”：屋里挂一个鸟笼，客人看到难免会问鸟在哪儿。无休止的解释会使主人不得不选择扔掉鸟或买只鸟。

“鸟笼逻辑”说明，几乎所有人都会下意识地采取惯性思维。生活中，还有不少人会依赖过去的某些经验分析问题，并做出判断和决策。这种思维模式会造成思考问题出现盲点，使人缺少创新，难以改变。

另一方面，我们在分析和预判时，经常利用到“历史会重演”，这会强化我们的“思维定势”，但是我们必须保持更为清醒的认识，“重演”是个“伪命题”，根本就没有“重演”，这不过是一个假设，人性的惯性思维的假设得出来的产物而已！

因此，做决定时先退一步，看问题是否已考虑全面；然后想想有没有其他办法；最后逆向思考一下，或许就有了新的思路。习惯惯性思维的人平时可以多做一些脑筋急转弯或开放性测试题，训练从多角度看问题。

2、破罐子破摔——破窗理论

“破窗效应”是美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳共同提出的心理效应：某间房子的窗户破了，若没人修补，那不久后其他房屋的窗户也会被打破。人们会认为，都已经这么破了，再破一点也无所谓。

这一效应具有现实意义。比如一个学生，因为连续几次考试失利，如果他不能及时得到带外界的认可和鼓励支持，而自己又无法排解失败带来的负面影响，就很可能陷入自我否定的圈套，认为自己真的很差！很差！再有，经历感情的失败，这是人生中较大的变故，如果自身不够强大，也可能陷入自我否定的泥潭中。有些挫折有时来自现实，有些挫折只是自我不当的心理暗示的结果。

“请远离看不到你的优点，或者不停否定你的人！”同时，“请多与可以发现你的长处，并可以给你带来鼓励和力量的人交往！”

3、我很差，再努力也没用——习得性无助

1967年，美国心理学家塞利格曼把狗关在笼子里给予电击。重复多次后，他把狗放出笼子继续电击，狗已经不会逃跑了。“习得性无助”指不可控事件不断发生，让人能为力，丧失信心，陷入无助的心理状态。

＂习得性无助＂表现为：当一个人再怎么努力都会失败时，他会崩溃，丧失斗志，陷入绝望。这类人的类似特征是：成绩差、工作没起色、年老多病等。这一效应还有“传染性＂，看到别人屡遭挫折，自己也会看不到希望。

《秘密》中强调的一个观点，你相信自己可以，你就一定可以，这就是自我成功的秘诀。而，如果你不相信，一定要相信对自己不利的推测，那么，你很可能就会变得越来越糟糕。

我们应化悲痛为力量，从哪里跌倒就从哪里爬起来。成功的人都是从失败中找到经验教训的。培养自信是关键自信能通过心理调整获取，越是遇到困难，越要往好处想，才能敢于面对问题。

4、被认可的巨大力量——罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔于1968年在一所小学做过一个经典心理学实验。他随机抽取一份学生名单交给老师，宣称这些学生“有优异发展的可能＂，几个月后发现这些学生成绩普遍提高。

由此他提出“罗森塔尔效应”。

教育实践表明，被老师喜爱、寄予厚望的学生往往成绩会越来越好；而那些被忽视、歧视的学生会从老师的言谈举止中感受到“偏心”，并用消极态度应对。

这个实验同时也给现代职场管理者上了一堂课：对待员工必须一碗水端平，切不可厚此薄彼。

老板对员工期待高，员工也会以实际行动报答老板的知遇之恩。

5、集体无思维、无智慧——旁观者效应

1964年的一个晚上，美国纽约某公寓前，一名女子遭遇歹徒。她绝望地喊叫，许多邻居打开窗户，却无一人下楼营救，导致女子被杀。这件事引起社会心理学家的思考，并被归纳为“旁观者效应”

这一事件有深层而复杂的社会心理机制。危急时刻，若只有一人在场，他会意识到责任重大，更可能伸出援手。若多人在场，责任被分散开，造成“集体冷漠”的局面。“三个和尚没水喝”说的就是这个道理。

家庭中，若每人都觉得做家务不是自己个人的事，那家里就会一团糟。工作中，若每人都觉得责任不在己，做的事就少了，而发展空间也随之变窄。所以，人的敌人常常就是自己。自己不努力，很难有成就。

6、认知偏差——证人记忆效应

美国心理学家珀费可特和豪林斯曾经在实验中让证人回忆一起绑架案的细节，结果发现，那些对笔录没信心的人回忆的细节比信心十足的人更准确。这种不能认识自己的现象被称为“证人记忆效应”。

然而，人最难认识的就是自己。早在两千多年前，古希腊人就把“认识你自己＂这一警句刻在德尔裴神庙上。＂自知＂象征最高智慧，需要终生修炼。

能认识自己是心智健全的标准，自满、自大、自傲的人很难获得成长和进步，与周围人的关系也不和谐。因此，人不能没有自信，但不能自傲、自负。做事情时，除了自我反省，还要听听别人的建议。

7、以偏概全——晕轮效应

有些话从你崇拜的人口中说出来，与从一个你看不惯的人口中说出来，你对那些话的认可度是不是会有很大区别？哪怕，你崇拜的人不专业，他说的话，你也倾向于更加信任他。

再比如，有些人失败后就认为自己“一无是处”、“毫无价值”，这种以偏概全的自我否定会诱发自卑、自责。有人跟朋友闹矛盾，就认为“此人不值得交往”，一棒子打死对方，影响人际关系。这被称为“晕轮效应”。

以偏概全的论断多半是主观心理臆测，就像仅凭一本书的封面来判定其内容好坏一样片面，容易让人对自己或他人产生不准确的判断。

金无足赤，人无完人，任何人或事都是多方面的。思考时全面、客观一些，多用“有时”、“某些”代替“总是”（╳）、“所有”（╳），这样才有助于我们对自己和周围的世界形成准确的判断。

我们的思维方式，无时无刻不在影响和我们的日常工作和生活。当一种思想或者一种判断出现在脑海中的时候，我们不妨再多思考一下，我们有否上述的七种不很妥当的思维牢笼约束了我们的判断？如果有，希望尝试着改变，尝试着优化自己的思维方式，或许，我们可以生活得更加舒适、顺心、理性一些。