《自卑与超越》读后感

作者阿尔弗雷德.阿德勒，个体心理学创始人，与弗洛伊德、荣格齐名的心理学三巨头之一。
本书是个体心理学的代表作，阿德勒从“自卑感”这一概念出发，阐述了对于人生意义和个人价值的理解。阿德勒认为，自卑感是人类进步的底层动力，每个人都可以通过自己的努力来自我超越，实现自己的人生意义和价值。
一，自我超越的动力
作者认为，在“自卑感”与“优越感”这两种人类最底层的情感推动下，每个人不论处于什么的环境都会不满足于现状，想要超越自我。
“自卑”是人对自己状态的一种不满，所以人人都有“自卑感”，只是可能表现形式不同。“自卑感”是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。
人人都有“自卑感”，而且人人都想弥补这种“自卑感”，追求有“优越感”，所以“自卑感”与“优越感”是一体两面的。“自卑感”就像是提供推力的发动机，“优越感”就像是在前面牵引的火车头，这两种感情共同提供了超越自我的动力。
二，如何改变行为来实现自己超越
作者认为人的经历不能决定人的行为，因为人可以对自己的行为进行创造性解读。遗传和经历不是决定能力大小的因素，真正束缚一个人能力的是自己的思想。创造性的去解读自己的经历，改变自己的想法，摆脱过去的经历对自己行为的影响，就有了改变自己的可能性。而决定我们行为的不是过去的经历，而是未来的目标，要改变人的行为就要先改变人的目标。通过树立正确的目标，让自己的行为为目标服务，就能激发自己去改变行为，最后实现自我超越。
三，怎么在自我超越过程中实现人生的意义
作者认为人一生中所有会面临的问题都可以归纳为三大类：职业问题，人际交往问题，最后一个是婚姻问题。这三大类问题归根结底都是合作问题，所以一个人的意义只有在跟别人的合作交往中才能体现出来，生活的意义在于奉献，在于与他人的团结合作之中获得满足。为更好的建立合作，我们要把目光转移到别人身上，要时刻把注意力放在合作方身上。

自卑感是一个人进步的动力，因为有自卑感，所以我们能不断发现自己的不足，保持一颗谦虚求索的心，积极地改进自身，有勇气不断地挑战自己、超越自己…