每天的锻炼要像吃饭一样平常

好吧，对于锻炼的热情，我感觉三分钟的热度马上就没了，今天晚上吃的有点多，然后就感觉到跟着博主跳操，就有点吃力的感觉，心里特别想放弃。

不过好在克服了放弃的想法，最终跟着博主跳完了。

在跳的时候就在想：还是需要继续鼓励和洗脑自己的脑子，让它能够不再产生放弃的懒惰想法。

或者就像电影里说的那样，心灵是个小孩，你要学会安抚它，那么它就会按照你的想法去做。