读《亲密关系续篇:无拘无束的关系》有感

这本书相对《亲密关系:通往灵魂的桥梁》来说，要更难理解一些，哲学性更强一些。需要个人理解领悟的也更多一些。

那么，为什么要读它？

它让你知道你真正是谁，你的本质是什么。

它让你知道你的伴侣是谁，其本质是什么。

它让你知道真正的、无条件的快乐是什么。

准备好了吗？

以下是对这本书的灵感派送哦。

你的需求不是伴侣的责任。

当你处于任何一种在情感上有承诺的关系中时，你的伴侣，就成了满足你对重要性和归属感的需求的源头。

基本性格永不会变。不会因为你想努力改变伴侣，就会有任何的改变发生。

我的伴侣不是我快乐的来源，我才是。

所有的痛都是一样的。

关节炎，心碎偏头疼，不配得这些都是我们命名和评判的能量。不舒服就是不舒服，只是程度不同在身体的部位不一样而已。

随着接纳和觉知在你内在扩展，受苦会逐渐消退。

过程指的是接纳、觉知和欣赏的回应，无论面临哪种不舒服的感觉时都可以这么回应。

信念随时保护小我，抵御真相。

我们对于特殊性的需要是那么不由自主、难以自拔，于是也很容易将需要与爱混为一谈。

想象一下你拥有一家店铺，隔壁还有一家。你总是跑到另一家店里看他们是怎么管理的，这样你一天中照看自己业务的时间就只有50%了，这种经商方式效率很低。

我和伴侣各有一艘自己的船。

情境本身不好也不坏。

一个正向者可能从40层高的窗户摔了下去，跌了39层后还会说:到目前为止，一切顺利！

宇宙之风在他们之间吹拂，他们一直心连着心，又给予了彼此能赠与亲密伴侣的最大礼物:自由。

海里的鱼要渴死了。

沟通反应了情绪成熟度和意识状态。

没有了粘连那令人窒息的束缚，你会发现自己向往一种自由感，你希望自己和伴侣都有的自由感。

当你听到有人建议，我们彻底谈明白时，他们指的往往是双方一直发泄，直到他们讲不动了为止，然后进入暂时的停战期。

沟通的公认的比例是:肢体语言58%，次语言35%，话语7%。

次语言包括:语气声调或其他的音效。

亲密关系对于我们心灵体验有着至关重要的作用，这个世界很大，而这一生与我们相关联的亲密的人，其实屈指可数，而这些亲密的人，直接影响着我们人生的幸福指数。

感情需要维护和经营，当我们用心守候，无拘无束的亲密关系便会自然而然的出现。