2019-2-23晨间日记（早起12/200）

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：24:00

天气：大雨

心情：安静

纪念日：周末啦

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

①2019年上半年试验安排计划

②影像阅读初级课程

③Nature杂志上与课题相关最新文献

改进：办公室的闲聊太多

习惯养成：番茄钟收到了，好好利用番茄钟学习

周目标·完成进度

■最新文献阅读（1/10）

■周复盘，过年复盘0（未完成）

■每日时间定型，类似于课表（未完成）

学习·信息·阅读

■《幸福的勇气》阅读2/5

■影像阅读学习 初级

■《刘嘉心理学30讲》学习4/30

健康·饮食·锻炼

»吃早餐

»戒糖7天计划行动开始

»轻运动，室内运动

人际·家人·朋友

»今晚和家人视频

»今天中午和课题组同门约饭

»和珍宝宝的周末联系

工作·思考

»如何静下心来看文献

»B站上相关视频较少，能否自己做相关学术vlog

最美好的三件事

1.睡前看完影像阅读处理课程

2.重新开始时间规划手帐书写

3.早上被阿喇迷闹钟折腾醒，哈哈

思考·创意·未来

»制作学术型相关视频，让学术更有趣

»大学生中使用手帐的群体不多，开设相关选修课

»对于未来要从事什么行业什么岗位好像还真的要好好思考了