被中断的冥想

动听温柔的潺潺的流水声，加上教练温柔而坚定地引导词，让我的身心瞬间就放松下来，开启了一个美好的早晨，随着教练的引导，我的注意力在身体的不同部位来回切换，保持着觉察。

突然间，一切都回归于静止，既没有了音乐声，也没有了教练的引导词，一切都那么安静，那我就自己简单的冥想吧，于是脑海里出现各种美的和谐的画面，感受着无边的寂静，感受此时此刻身体的反应，身体依就很放松，大脑也很平和，一切依然是那么的舒心。

大约过了十几分钟之久，我意识到教练的引导差不多该结束的时候，动了一下电脑，突然又有声音了，听到的是孙婷对今天冥想的反馈。

经过确认才知道，只是我这边电脑故障没有声音，大家都是一切正常。

也许是天意，或许也是想让我体会一下自己一个人静心的感觉，这种感觉也很棒。

最起码我意识到，通过这段时间的冥想，自己的心态还是有很大的改变的，如果之前碰到这种事，我一定会特别着急的确认到底发生了什么事情。而今天，我能坦然接受发生的一切，当没有音乐和教练引导时，也可以自己进入冥想的状态，这就是自己的成长和进步。所以还是要为自己点个赞！