《构建解决之道》摘录及反思——基本精义

每个人都有力量，智慧及经验去产生改变。

在非常困难的处境下，每个人都已经进了权力。

一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。

聚焦未来的探索，会比探索过去，更可提升能量。

每个人都希望维持仁慈，道德，礼貌，友善，诚实希望改善自己的生活，也希望他们所爱，所尊重所敬仰的人的生活有所改变。

SFBT不以病理学的角度来分析当事人的问题成因，因为病理性的标签并没有办法使当事人改变。

积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己、身处情境、行为与人际模式，充分运用既存优势与胜任能力来发展有效的解决之道。

以尊重的、合作的、不平整的姿态，协助构建具体、正向化、行动化、前进化的小步骤，平稳的一步步前进。

看重“改变”。经由“问题式谈话”，“未来式谈话”，开展“策略式的谈话”。

希望与尊重的实用主义。

构建之道，而非问题解决。

学习思考：

昨晚上，孩子视频聊天喋喋不休倾吐着她的不满，老赵习惯性地开始说教，我用眼神制止他，告诉他，孩子只是需要找个倾诉对象而已，不需要你给她意见。她说，你听，就好。

刚才，孩子又打来电话，一看表情，二听语气，感觉应该考的不错。真得，每个人都有力量，智慧及经验去产生改变。