弘丹21天零基础写作训练营

《拆掉思维里的墙》你的心智模式,决定了你的层次

2020-03-17  本文已影响0人  单单2018
你认为坚持就一定会成功?
你总是忍不住与别人比较?
你觉得应为了家人牺牲自己的幸福?
你时常觉得没有安全感?……”

如果上面的问题,有一个答案是YES的话,那么我强烈建议你读一读《拆掉思维里的墙》这本书!

这是一本读时让你激情澎湃,一气呵成,合卷时立刻开始行动的好书。

本书的作者古典,新东方优秀老师,于2007年创办精英生涯,致力于职业生涯规划、个人成长教育、咨询,助力无数的人,成为自己的样子。被业内认为是“中国职业规划界的新一代领军人物”。

如果你在生活中常常感到困惑、陷入两难僵局;如果你正在面临职业的选择,那么就跟着古典老师一起,拆掉思维的墙,加速人生的巡航吧!

古典老师在《拆掉思维里的墙》书中,为我们揭示了一个真相:我们的人生,受一种自己选择的心智模式主导,只有突破这个模式,拆掉挡在我们面前的各种“思维之墙”,才能改变命运,活成自己希望的样子。

笑话背后的真相

一个货车司机沿着狭窄的山路爬坡已经3小时了,此时的他有点昏昏欲睡。快要爬到坡顶的时候,迎面开来一辆车,司机伸出头来,对他大喊了一声:“猪!”
“两车擦肩而过的瞬间,他的瞌睡一下子醒了,他立刻伸出头,冲着车的背影大声骂道:“你他妈的才是猪!你们全家都是猪!”
喊完话,他得意地回过头来,看看前面的下坡路,天啊,一群猪!他刹车不及掉沟里去了。

一:什么是心智模式?

心智模式简单来说,就是你面对问题时的思考方式。

正如上面的“猪”故事,就是一种固定的心智模式:

货车司机一听到别人提到“猪”这个字,大脑马上联想到的是“骂人的话”,于是直觉反应,就是必须立即“骂回去”,这种直觉的反应模式,就是心智模式。

然而真相却是:对方只是善意地提醒他,前方有猪!注意危险!

二:心智模式是如何影响我们生活的?

先来看看下面两个小故事:

故事1:4分钟跑一英里

在1954年以前,没有人敢想象在4分钟内能跑完一英里。大家都认为这是人类达不到的,所以很长一段时间里,都没有人敢挑战这一极限。
直到运动员班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限,人们才终于相信“一切皆有可能”。更有意思的是,在接下来的3年里,其他16名运动员也相继打破了这个记录。

故事2:游向漩涡中心

一个人不小心被卷入漩涡被吸住了,于是用尽全力向岸边游,2分钟后,他的力量耗尽被吸入漩涡底部,尸体被抛到岸边。
这时,请大家停下来想一想,如果是你,是不是也会做出同样的选择,认为在危险关头,只有努力挣扎,才能抵达预期的结果?
然而,正确的方式却恰恰相反:应该向漩涡中心游,潜入底部再游出来。

落水后努力向岸边游,这个思维是对的,但在漩涡里面就不能用这个习惯性思维了;正是这个根深蒂固的习惯性思维,让落入漩涡者丢了性命。

这个结果是不是很扎心?

这就是心智模式的强大之处,它能在“润物细无声”的情况下,操控着你的行为,而你往往还浑然不知。

三:心智模式是如何形成的?

心智模式由本能和过去我们对世界的观察而来,主要要有三种来源模式:

1.自然世界:我们对于外界的直接体验。

最明显的就是我们感官体验能形成心智模式:比如小时候被蛇咬过的人,一辈子会怕蛇,所以才有“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的说法。

2.概念模式:我们从别人那里获得对于世界的间接体验。

但是,如果我们在很小的时候,经常被父母引导着去接触,抚摸小动物的话,则会对动物有着天然的亲切感和安全感。

3.推论和归纳:我们依靠推理形成的结论。

社会与文化教育对心智模式也是有影响的。比如让你把“牛、草、猴子”凭第一感觉,快分成两个小组,你会怎么分?

东方人倾向“牛、草”一组,“猴子”一组,理由是“牛会吃草”。他们的关注点是事物之间的联系。

西方人则更加倾向于“牛、猴子”一组,“草”一组,理由是“牛、猴子”都是动物。“草”是植物。他们更关注的是事物的属性。

另外:经历相似的人,心智模式也有着惊人的相似

比如警察,大多数都正直,疾恶如仇;医生大多数都把“救死扶伤”作为自己的天职。同龄人沟通起来特别融洽。

还有为了照顾孩子放弃工作事业的全职宝妈,每天围着老公孩子灶台转,重复单调的生活很容易让她们对自我价值产生怀疑,担心长此以往会和社会脱轨,担心老公嫌弃自己而出轨,担心孩子渐渐长大而看不起除了会做家务一无是处的自己……每天患得患失,郁郁寡欢,所以宝妈这个群体患上抑郁症的可能性更高。

四:如何突破固有线性心智模式,活成自己希望的样子?

答案是:建立发散性思维模式

和发散性思维相对的是线性思维,又叫固定型思维或者习惯性思维。

大脑的思维方式,是一种脉冲刺激脑神经元细胞,从而形成一条生化电磁通道,完成一个思考轨迹。
一个脉冲刺激神经元,有无限的通道可以走。哪条通道用得越多,反应就越快。
而那些不用的通道,就慢慢退化,逐渐形成固定心智模式。

这就是线性思维,也是人们最常用的思维。它如同一条直线,只能指向一个方向,它处理问题的反应往往也只有一个,并且是固定的,一成不变的。它最大的缺点是限制了一个人自我潜能的开发。

而散发性思维则像太阳一样,向周围多个方向分散地发射光芒,比起线性思维模式,发散性思维能让人发现更多的可能,看到更多的机会。

我们每个人都是同时具备线性思维和发散性思维的综合体。发散性思维并不神秘,人人都具备,只是缺少锻炼才会呈现退化状态,如果通过刻意练习,一定能够建立散发性思维的。

一旦发散性思维成了我们的主导心智模式,固有的心智模式就会开始慢慢松动,瓦解,消失。慢慢地,我们就真的活成自己希望的样子了。

五:如何建立发散性思维

方法非常简单,即无论遇到什么情况,时刻记得提醒自己,生活永远不是在做单选题,应该是多选题甚至是自由命题(一切皆有可能)。

你也可以做个简单的自我测试:假如现在你的前面有一堵墙,你如何才能越过它?

你能想到多少种“穿越”办法呢?

1、自己爬,翻越
2、找梯子翻越
3、找大石头,垫高,翻越
4、找个人当垫子,踩着他翻越
5、穿弹簧鞋,跳起,攀住,翻越
6、像跳杆运动员一样,找一根杆子支撑,跳过去
7、在墙上凿个大洞,钻过去
8、在墙上打进大钉子,攀岩式翻过去
9、在墙下面挖地道,穿过去
10、绕着墙走,找到门口进去
……

你想到的答案越多,说明你的散发性思维越强。

写在最后

很多时候,不是我们没有选择,而是你的心智模式,限制了你发现新机会的可能。

所以,我们要时时反省自己的线性思维模式,敢于拆掉思维里的各种“墙”,打开梦想的窗,你将会看到墙外更广阔的世界,还有更美的风景。

愿每个人都敢于动手拆掉思维里各种“墙”。愿每个人都能如愿以偿,活成自己希望的样子。

(26队:简)

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