在阳光下奔跑，对于曾经的我来说，那是一种奢侈。

有很多人都在问，我拍手表的时候，为什么手上多了一根红带子？看得还真仔细，我以前确实什么都不带的，现在手上不是红带子还有黑手环。

今年是我本命年，每一次遇本命年都很难熬。24岁那年，差点让自己消沉。今年过得也是很坚难。身体最差的时候，我说话的时候，你能看到我嘴唇在动，听不到声音。有时候用尽全力，才能发也一点点声音，但是每次用力的时候，肺都好疼。

我记得有一次，我儿子跟我说他想吃牛排，他要我去菜市场买些牛肉回来腌着。我知道我提不动，所以我只买了一斤牛肉，还有几颗上海青。我没想到的是，我走过去的时候，好像只有一些累。可是却回不来了，两条腿没力气，要大口大口的呼吸。我只好坐在马路边休息。当我一抬头，我看到了绿色的自行车，那一刻我看到了救星。我用尽全力移到了自行车旁，我用手机扫了码，取好车。我想我终于可以回家了。可是事实让我很失望，我手没力气，扶不稳车，它倒了，而且还砸到了我的脚。过路的人都惊讶的看着我，觉得我怎么那么不小心。

我是张开了嘴巴，大口大口的呼吸，拼了我全身的力气，肺疼得我只掉眼泪才把车扶起来，还了自行车。然后在马上坐了很久，走走停停；如果路上没有人，我真想用爬的，因为走得太累了。平时最多20分钟的路程，那个上午我花了2个小时才到家。从那以后，我几乎不去菜市场买菜，因为我担心我能走过去，却走不回来。

除了不能站，不能多说话，脸还在烂。最开始的时候，只是因为晒了几个小时的太阳，然后过敏，脸上只有红色。后来开始长疙瘩，脓包，最后长紫黑色的血包。晚上睡觉，被脸烫得疼醒。先是吃西药，后面吃中药。换了好多个医生，虽然没有再恶化，但是也没有见好。除了喝中药，医生要我躺在床上不要说话。我经常站在我家的阳台上，看着孩子在停车场跑来跑去，我好羡慕。我也好想到太阳底下去奔跑。那时候就在想，只要有一天我能在太阳底下跑了，我一定不再让自己停下来，我要一直跑下去。

这样过了好几个月，我家先生很着急，他要我问医生，到底什么时候好？要不就再换一个医生。我也去问了医生，这个药要吃到什么时候。医生说我上焦下寒，身体血液循环太慢，毒素排不下去，全排到了脸上。他说很奇怪，药已经开过量了，我身体还不发汗，不能再开了。如果再开，身体会对药性依赖的，到时候得不偿失。他叫我去跑，跑到流汗为止。

我去跑了，可是跑不动，经常跑两天，歇三天。最重要的是7000步，要跑90分钟，不要说出汗，最多就让身体热一下，身上热也很快散了。而且一个人跑也没劲。刚好那时候在带沟通力的课，助教们都说要给学员找一个同桌，让他们相互监督，相互鼓励。我也学过7个人物法，我想我可以去我朋友圈找一个榜样。

于是我就开始蹲朋友圈，不管那天多忙，我都会抽时间刷完我朋友圈的每一条消息。最开始的时候，我看到了一个瑜珈达人，天天做瑜伽，打卡，她也喜欢阅读。我就观察了她两周，本来是想跟她聊聊，结果她没再打卡。我想她可能生病了。于是我发消息给她，结果她说她坚持不下去了。好吧！我看走眼了，不是一个练家子，跟我一样，小白还刚开始。

后来我又找了一个老师，人不错，确实能坚持，也教了我不少东西。可是孩子气太重，要是发起脾气起来，哄几天还哄不好，可能是我耐心不好，本身身体就不好，精力不足。我挺失望的，可是我还是想再找找，找一个志同道合的，可以监督我养成习惯的人。如果实在找不到，我就去拳击馆吧！只是来回的路上要浪费2个小时，实在太可惜了。

7月14号，我看到有人发了朋友圈，15秒做了13个俯卧撑，一看就是一个经常运动的人。我点开他的朋友圈，我看到他在给他的员工写喜报，还有就是他也喜欢读书，还带着他的员工读书。后来我观察了他一阵子，早晚各10公里，经常见缝插针的读书。

与他聊过后，我发现在他特别自律，于是我说明来意。他一直跟我说，他没空。我要他教我，我告诉他我生病很久了，医生说药对我没用，要我去跑，我跑不动，想找个榜样带着我跑。他说不懂的可以问他。

于是第二天我开始跑了，但是仍然很慢，跑完后我截图给他看。他说建议配速。用配速的方法跑了几天，比前面两天好一点了。刚好那天高雪跟我说她跑步膝盖疼，于是，晚上我就问了他。我说膝盖疼是怎么回事？他说是因为跑得太快，建议我们慢慢跑。后来他给了我一个链接。我点开看了后，里面有说到吃牛肉。我说平时吃猪肉多一点，都消化不了。要是中午吃多一点肉，晚上就不用吃东西了，整个肚子都是饱的。

他说吃一点没事，运动要吃一些牛肉的，牛肉可以防止肌肉流失。我当时心里在打鼓，因为医生说一切发物都不能吃，牛肉与虾子是发物，我已经很久很久没吃过这些了。我在想，可能是我没吃肉的原因，所以我跑不动。于是我还是去吃了一点，结果啥反应都没有。然后我开始吃虾，也没有出现症状。后面我又吃了好多次。后来，我越跑越快，一直担心膝盖疼，但是这个担心，一直没发生。

后来我跟他说我跑得很快了，他说跑步能干掉同龄人，记得一直跑下去。我说好，要跑到跟这个世界88的那一天。前不久，我婆婆给我发视频，婆婆说我的脸白了好多，而且脸瘦了。我不信，我把头发撩起来给她看，她说还是瘦了，问我是不是没吃好。我说吃得比以前都好，现在牛肉，虾没断过。

后面衣服也大了，我把柜子里的衣服也换掉了。有一天，忘记戴口罩出门，遇上了以前学校的家长，拉着我说了好久。她说早上，她老公隔得远远的看着我，就觉得我跟以前不一样了，走近一看，真的跟以前不一样了。然后后还问我是怎么瘦的。我除了跑，比以前吃得更多，我没觉得自己瘦了多少。

其实根本就不是因为瘦了，我去称过，只瘦了3斤。是因为以前我生病了，精神不好，整个人看上去萎靡不振。现在精神抖擞，加上在读营泡了一年，心也修好了，脑子也丰盈了，自然就不一样了。

很多人都说是因为我想跑，所以我就跟着他跑。呵呵，没生过病的人，是不会感觉那种连扶自行车都扶不起来的痛苦。更加体会不到曾经的我，站在阳台上羡慕太阳底下的孩子一样，对阳光的渴望。如果我不跑就得一直在床上躺着，然后还要顶一张烂脸。我想换成谁，谁也不愿意吧！我师父除教我跑步，他还教了我其他东西，像管理，像做人等等。昨天晚上他还在说我喜欢用惯性思维，以后得用系统2进行深度的思考才行。

师父，你现在应该明白为什么总是希望你健健康康，长命百岁，是因为我吃过的苦，我都不希望别人再吃。我一直希望我能健康的，有价值的，有尊严的活着，如果还能用我的生命去影响其他生命，那就再好不过了。师父，谢谢你，让我终于能在阳光下奔跑，让我活成了我想要的样子。也谢谢你在百忙中，发起了【百日跑+百日读】，来帮我们养成运动与阅读的习惯，成全了我的梦想——‘我能为你做点什么？’。