《番茄工作法图解》读后感 6 18-6 24

2018-06-23 本文已影响16人菲菲0909

番茄钟是个时间管理的好工具，拖拉的人用它，时间变得紧凑高效；勤奋的人用它，工作变得有张有驰。“番茄工作法”这本书帮助我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担，能与时间化敌为友，不会再因为还有一小时、一天、一周、一个月的时限而充满焦虑。

“番茄工作法”就是列出当天要做的事情，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始，在特定的时间段内做完；此外还要有每日回顾，做每日承诺、控制中断、预估要花的时间。同时，一次只做一件事。