今天一早上头脑中冒出一个问题:为什么老公的表现（指责，抱怨，玩手

今天一早上头脑中冒出一个问题:为什么老公的表现（指责，抱怨，玩手机……）能够激发我那么多的负面情绪（愤怒、委屈），运用《非暴力沟通》的知识是我内心那一部分需求没有被满足?

自己被爱，

1.被理解，

2.被体谅，

3.被关注，

4.被支持，

5.被启发，

6.被引导，

7.被包容

8.被谅解

的需求，没有被满足。