小心！这8个习惯让你成为大饼脸！

对于每天都喜欢照镜子的女孩子来说，一张漂亮的脸蛋确实会让自己变得更自信，而每天看着美美的自己，心情也会特别好，重要的是，会吸引许多人羡慕的眼光哦。可是，想象是美好的，现实是残酷的，总是为瓜子脸而努力，瘦脸方法一堆有一堆，依然没有什么效果，其实，你是被不良的习惯抑制了瘦脸的速度，下面我们一起来看看吧！

睡前喝水

大家都知道喝水能有效排毒，使你的皮肤更光泽，补充水分，还利于减脂，可是，睡前喝水是不会让你变苗条的，只会让你更加浮肿。建议睡前1小时就不要喝水了，避免第二天身体浮肿，产生肥胖。

趴着睡觉

睡姿有很多种，可是依然有很多人选择趴着睡觉，趴着睡觉对心脏造成极大的压力、导致呼吸不畅。长期让脸处于被压迫的状态下，很容易造成脸部变形，还会增加皱纹。建议仰卧，是对脸部最好的一种睡姿。如果喜欢侧卧的你们，建议左右侧卧变换，可以保持脸型的对称。

食用夜宵

快节奏的生活方式，导致现在大多数人都有吃宵夜的习惯，吃宵夜会变胖，而且，长期吃宵夜，会造成脸部脂肪堆积，想拥有小V脸吗？和宵夜说拜拜吧！

食用过咸食品

有些人的脸部并不胖，只是浮肿，怎么才能减少浮肿现象呢，少吃盐多的食物，过咸的食物只会让你的脸部囤积更多的水分，使水分滞留，瘦脸也就变得更加困难了。

总用一边的牙齿吃东西

长期用一边牙齿吃东西，这个不用说大家也都知道，会造成腮部变形，一边脸大一边脸小，吃东西的一边咬肌强壮，不对称的脸，会很丑的哦。

面无表情

脸大和表情有很大的关系！如果平时面无表情、不爱说话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也需要活动，长时间不动的话脂肪会堆积，使脸变大。笑是最好的瘦脸方式，笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是向上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

用肩膀和下巴夹着接电话

许多人为了图方便，常常夹着讲电话，而且时间较长，先不说对颈椎的影响，对脸部的影响就是造成不对称，长时间一边接电话，脸部会很不自然，看起来，脸更大了。

睡眠用嘴巴呼吸

许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，也会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。这样一来，下巴也会不自觉变形。因此，要让鼻子充分主导呼吸，矫正自己的呼吸习惯。

看了这么多，明明你有方法，但是脸却迟迟没有瘦下来，改变自己的习惯吧，小V脸正等着你呢！