今天你过得怎么样？

今天说出了自己的需要。

虽然没有得到有效的答复，但是我通过表达自己，提升了自己向外拓展的信心。

如果是之前的我，很大概率我就闷葫芦不出声。过去就算了。

可，咱是谁啊？咱是不断成长进步的一个人。咱是每天都想着比昨天的自己更好一点的一个人。

昨天我把要说的话写下来提纲，然后再大概演练一下。今天打电话之前，又在脑子里过了一遍。

电话沟通的过程中，我不断的调整纠偏，把注意力放在预设的问题上。通过问题引导沟通。

最终完成了沟通本身，基本围护了良好的关系。为下一步的寻求帮助做准备。

总之保持善念，保持对自己和世界的慈心。快乐才是源自内心的。