剪掉长发时，我剪掉了什么

剪了短发有一段时间了，依旧很开心，尤其看到镜子里短发的自己，总是会绽开一个大大的笑容。

那是一种什么感觉呢，嗯，是解放了的感觉，是找回自己的感觉。

壹

长发封印了我。

顶着长发时，总觉得不是自己。在长头发营造下的温婉、知性、隐忍，略带苦情的形象，总让我怀疑，这是我吗。如果是，为什么会感觉沉重，会有分裂抗拒的感觉。

不得不承认，留长发的建议来自身边的人，留长发的初衷是为了像个女孩一样。

我用长头发给自己立一个人设，一个跟自己本性有些出入，但是符合大众期待的人设。尽管每到夏天变成大油头的时候，我都要暴走N次，尽管我更喜欢短头发。

这个人设，帮我减少了很多可能会喷向我的批判，那些批判我曾经无力应对。但也让我泯然于众人之间，失去了那份独特，一个更加灵动、灵活、敏锐、具有创造力、攻击性的自己，被我掩藏起来了。

那些才是生命的礼物，是造物主送给每个生命的祝福。

贰

在此之前，我的疗愈曾经进入到一段时间的瓶颈，我的心理咨询师把我的创伤拉开，告诉我，你之所以这样是因为它们。

然后，然后，我顺势一趟，喏，我是病人，我是有伤口的人，我是在这儿跌倒的，我要在这儿躺会，一躺就躺了快两年。

直到前一段时间，我找到的两句肯定语，一句是我是独立自主的，另一句是我是可以有攻击性的。

叁

这两句为什么重要呢？

第一句，让我重获了自主的能力，作为独立个体，自由跑跳、躲避，自由做出决策的能力。

这意味着，在遇到攻击时，我是可以弹跳、躲避，甚至反弹的，而不是等着被击中。

这简直是为我打开了一个新世界，在人际交往和工作场合中，我常常会因为过于紧张，而陷入惊吓僵直状态，无法动弹，这是神经系统的自然防卫，可频繁地进入会让人因无法动弹而产生无助和绝望。

念着『我是独立自主的』这句肯定语，我渐渐地看到自己从碎成一地的状态，凝聚成了一团，有弹性的一团，掉在地上不会碎掉依旧完整甚至可以弹起来的一团。

随着弹起来的次数越来越多，我变得越来越轻，也越来越灵活。

肆

第二句，『我是可以有攻击性的』。这句话的伟大之处在于，帮我找回了生为动物本能的攻击性，也找回了自己的力量。

在我又一次生闷气，被另一个咄咄逼人、气势强大的人攻击后。我生对方的气，更生自己的气，而且也很委屈。我为什么不能像对方攻击我一样，攻击对方呢，我为什么不能张牙舞爪，凶相毕露呢。

作为一个安静、乖巧、懂事听话的小女孩，我们被教育地隐忍大方、不能有情绪、不能任性，这才是我们最大的悲哀。这也是很多女生包括我在内，总是生闷气的原因。

因为不被允许，我们隐藏了自己的攻击性，同时也隐藏了自己的力量。

《唤醒老虎》中，彼得来文说过，攻击性是动物自卫的本能，而攻击性的失而复得则是康复关键的一步，通过攻击性，机体将释放应激状态下产生的多余能量。

伍

这两句话，为我积蓄了能量。

直到某一天，我看着镜子里一头油发、无精打采、自怨自艾的自己，终于忍无可忍。

我想要更轻盈，更自由的形象。

于是有了后来短发的我。

我想我是准备好了，准备好迎接一个新的自己，从苦情、受害者人设中走出来的，新的自己。