关于身心健康的一点反思

作为一个曾经身心俱疲的人，经历了抑郁和癌症，到今天这个几可说是再世为人的状态，是该反思一下。

说到抑郁，要从小说起。小时候身体还可以，只是瘦。主要问题是心态不好，小心眼，对父母有很多不满。外部因素也就是那些：外貌焦虑、有点儿重男轻女的家庭、巨大的学习压力、缺少温暖和爱。所以我自卑胆怯，又怨愤不平，还心比天高。青春期抑郁很严重，休过学，这之后得到了过度关注和迁就。后来学习也上去了，又被各种夸奖肯定，好像成绩好了就可以做各方面的楷模了。传统文化讲究中正平和，很显然我是离这个状态越来越远了。

于是中学开始身体就有了很多毛病，每个月都要感冒发烧，几乎每次都要打几天吊瓶把症状压下去，不除根。心病了，可是自己看不到，父母也看不到，我们都只看自己愿意看到的。比如成绩好，考上了好大学，找了体面的工作，又出国读书工作这些，有面子就足够了，谁管你是不是开心安心，你自己都不在意是不是。十几年间数次严重地抑郁发作，最后也都是吃药买买吃吃喝喝混过去了，反正活着嘛。

可是真实的心态骗不过身体，我终于得了乳腺癌。说起来有意思，因为一直很瘦，胸很平，小时候就随口说过几次，说咱至少不用害怕得乳腺癌啊，我是肯定不会得那个病的。又多梦，总是梦到厕所里脏污的场景。现在认知变了，才体会到生活处处都有提醒。

现在做总结，也就是一句话，身心的问题，心是根本。但每个人都有不同的起始点不同的阶段选择，到最后人生的这一团乱麻，得多高的智慧才能看的明白开解的了，是超乎我们想象的。

在医院里折腾了几年之后，已经是个身心俱疲的中年人了。乳腺癌这个病，或者说很多癌症，切除肿瘤放放化化吃药维持着，好像看起来也还行，但又不知道什么时候可能就又不行了。冷暖自知吧。这个时候心病、身病，已经搅成一团。

遇到功法，是一生的转折。大概是四年前，偶遇了一个多年未见的学姐。偶遇也是一篇故事，只能说冥冥之中，若抓住了，回头看方知是机缘；错过了，这个机缘对自己来说是无知无觉的，跟不存在一样。当时已经病了好几年，但是她不知道，我也不愿意提。从那年年底开始，我觉得这个世界是有个什么的，不是哪一个神哪一个教，就是有那么一个东西在，当时跟女儿聊天，我说那是great power。

过了差不多一年，有一天她在我的朋友圈里写了句评论，让我一直想找她聊聊。之后又过了一两个月，我俩才终于坐了下来。那天我们在咖啡店坐了一整天，我听她说了一整天。她说了很多，我其实不怎么记得她都说了些啥，只是心里已经有了感觉。我不明白这个东西是什么，也不知道要去干什么，只是觉得有点等不及的要去。第二天我又找她，我说再聊聊吧，却也没再说啥，两个人沉默对坐的时候倒比较多。大概是因为第一天心里已经有了定论。

所以我总跟人家说，跟着自己的心走。因为那个时候，我也不明白，只是跟着自己的心走，就找到了路。

19年，在国外挣扎了十余年后，一念顿生，我带着孩子回国了。曾经我愤青、小资，如今开始体会到我们的传统文化是多么的珍贵、博大精深。真正的博大精深。无言之教，相隔万里，能把一个人，从那样的变成这样的，这无疑是颠覆了三观的。

这两年，我没有再吃药打针，只是来了这里，跟着走，就成了现如今的样子。不光身体好了许多，更重要的，是心里有从未体会过的清凉、安全。今年年初的疫情，也曾感叹，当初一念回国，虽然十分挣扎，终于走过来了。这是功门在高处对人的指引。