孩子视力保护战

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这周休假在家，哪里都没去，文章也少写，主要是陪孩子，一是辅导学习，二是带他看眼睛。

我之前文章里提到过，小茗学习一般，期中考试成绩很不好，被要求喊家长。和老师交流后，回来我自己也找原因，确实我的教育思路有一些问题。

我之前觉得低年级的成绩不代表什么，更看中孩子长远的发展。他们班上的作业很少，课外我也没给他加作业，觉得掌握就行，没必要搞题海战术。

事实证明光掌握不够，还是要多加练习，否则在家看着会做，一考试就不行会成为常态，因为不够熟练。所以如果作业不多，家里还是要准备一些题目让孩子做一做，多熟悉题型（当然，不要过量）。

要不然一次考不好，两次考不好......一直考不好，即便家长不在意成绩，老师却不会不在意，时间长了孩子在班上会不自信，会觉得自己是差生。我琢磨着，不追求前几名，怎么着也得是中等偏上吧。

大概一个月前，小茗经常说眼睛疼，特别是晚上看书做作业，时间长一点（二十分钟左右）就不行了，只能让他休息。

后来带去医院检查，医生说远视储备已经快消耗完了，濒临近视的边缘。

一般新生儿的眼睛都处于远视状态，所谓的远视储备，可以理解为视力的安全垫、护城河吧，消耗完了就近视了。远视储备小孩子都应该有，像小茗这样七岁左右的孩子，应该在175度左右，他只剩下了50度。

作为一个近视多年的人，深知近视的不方便之处，我对孩子的视力保护得还算用心，小茗从小就很少看电视电影，电子产品很少用，手机只用来听书，唯一用眼比较多的，可能就是下棋了。

他平时基本上每天一盘棋，半个小时左右，节假日每天两到三盘（中途有休息）。虽然我知道下棋会伤眼睛，但跟很多整天看动画片玩平板的小朋友比，他对着电脑的时间真的不算多。他们围棋同学中还有每天下十盘的，妈妈有一千多度的高度近视，人家眼睛到现在也挺好。

所以思来想去找不到原因，可能有的人天生就容易视疲劳吧，大眼不聚光，唉。虽然我知道现在的孩子初、高中基本上都是要近视的，但还是不想来得这么快，戴眼镜有诸多不便，希望他能够轻松地、清晰地多看这个世界几年。

好在他还没近视，这段时间带他看了几家医院、防治机构，配了预防近视的眼镜，也和医生交流比较多，学到了不少护眼知识。可能很多在网上都能搜到，还是在这里分享一下，很多成年人看手机电脑过多，多了解一下也是有帮助的。

1、多带孩子户外活动，看远处。因为孩子是远视眼，平时看近处多了，不管是电子产品还是书本，都伤眼睛。多看绿色植物，可以缓解视疲劳。

2、冬天活动少，人体血液循环差，眼睛更容易疲劳，除了定时休息眼睛，多按摩眼周、做眼保健操、转转眼珠子，都有助于减轻眼肌疲劳。将两手搓热后覆盖于眼睛上，可以促进眼周血液循环。

3、看书写字坐姿端正。不要躺、爬着看书或电子产品；不要在车上或走路时看，不要在太强或太弱的光线下看，尽量用护眼灯。

4、饮食合理，营养均衡。身体底子好了，各方面都会好。青菜、胡萝卜每天都要吃一点。小茗这点不好，挑食严重，青菜几乎不碰，胡萝卜现在也吃腻了。我今天给他买了鱼肝油，也不知道吃了有没有一点用，姑且试之。

眼睛的问题，以前不接触不知道，一去眼科才发现现在孩子的眼睛问题真多，近视的人多、年龄早就不说了，弱视、斜视、散光，还有白内障的也一大堆，治疗起来花钱受罪还麻烦得很。

我们自己的孩子没这些毛病真该庆幸，平时一定要多注意保护，手机电子产品能少用就少用吧。上医治未病、中医治欲病、下医治已病，预防大于治疗，不要等到出了问题再想着急上火。