假期

假期到来了，闲在家里也要安排下假期生活

目前除了每天看几页书，看看电视剧，看看抖音外没有什么别的事，没有运动没有营养，身体跟心灵都不在路上，这可不行！

还是要做点有意义的事，给每天安排下

1 每天读之前25页书

2 每天至少做一组运动

3 按时碎觉，每天11点半入睡

4 吃饭不吃撑（这是长胖的关键）

5 每天听罗胖60秒

知道容易做到难，重要的是坚持！坚持，加油！