真理只有一个

真理只有一个:我所有的体验都是“我”创造的

（“我”在创造我所有的体验）

这个“我”不是自我创造的，而是真我（心，觉，意识，核心标志，上帝，道……）

为何我创造不出来？那是因为你在用自我创造

如何区分是自我还是真我？

1.得失心:比较 纠结 冲突 矛盾 反复 两害取其轻 两利取其重 思维 头脑 逻辑 理性 执着一边 偏执一面

都是自我

真我:直达 温柔 肯定

2.感觉感受 

自我:担心 害怕 焦虑 不安 孤独感 分离感 单一模式 执着一面

真我:智慧 力量 爱 感恩

自我的本性就是和物质世界打交道，关注物质世界，关注在果相上，当然无法转境，无法创造。

而真我是与内在世界链接，而感觉感受就是与内在连接的点。

创造显化的秘诀:你是什么。你是什么在于你在关注什么。

面对接纳问题，但不关注问题，就是转相的方式。越是关注问题，就越是在果相上打转，就越是在连接自我，自我没有创造力。

往回收，往内收，收到内在感觉感受上，跳出心智机器，与内在的真我连接，才能境随心转。

提升觉知力（1分钟禅修），时刻保持觉察，分分秒秒落在心上，落在感受上，用真我去创造，才能发挥出自己无穷的创造力。