经历了这样一个下午

经历的这样一个下午，我才知道我平时吃饭是有多着急，我平时吃饭为什么会没有吃出香味，而是只是为了填饱肚子。

因为大脑里面填充了恐惧，慌乱，所以我根本住不进别的东西，就像老师说的，如果你不填充正面的，自己想要的进去，将会别的东西填补。

今天中午出去买东西吃也是，我一出门我蛮脑子的都是恐慌，害怕，刺猬壳，都是负面的填充！

经历了这样一个下午，我的心也从来没有这样的安静过，这个下午我收获了很多。学会活在当下，一分一秒，真的是一分一秒！

我感觉我是在重生的路上了，还有要跳出自己看自己，多出去走走也是有好处的，一个是可以看看自己平时的生活状态（这样一说我就又想到了要跟某人去旅游的喜悦），二个是可以去帮助别人，鼓励别人！