2022-12-11

        2022    12.11    周日    晴

      昨天晚上十一点半睡的，今天早上还是睡过头了，早上五点明明醒了还是睡着了，早上又没有跑步，只能在家做了190个仰卧起坐，练习冥想15分钟，一早上就这样完了，上班还是迟到了十分钟，早上赖床这个习惯就是改不了，我在想从明天开始晚上写计划，十一点就睡，早上只要一醒就去洗冷水脸，这样效果怎么样？

        中午下班吃完饭和一个在北京的微信好友聊了一会儿，她说她可能也是被感染了，一直在发烧，唉，前几天也是一个北京的微信好友说她那刚解封第一天就中招了，这个YQ啥时候才能真正结束，今年过年还能不能回老家呢？