2021-02-02晨间日记

今天是什么日子：产后1年200+69天！

起床：5am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：53公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点起床  基本完成

2.写1000字  未完成

3.读2页书  完成

4.练瑜伽，跑步5公里  完成

5.低脂纯素(蔬果，豆谷），过午不食 完成

6.化妆后出门  完成

7.护理皮肤（洗三次脸）完成

8.喝8杯水 完成

9.每天拖一次地 完成

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包  完成

孩子任务清单

1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成

2.看孩子的家长群 完成

3.读育儿书  完成

4.带老大做作业  完成

5.带老二和丫丫读经典  完成

老人任务清单

1.每天打电话，视频 完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写文打卡

2.跑步和瑜伽

3.给爸妈打电话

改进：每天读书

习惯养成：晚上九点前入睡

周目标·完成进度

1.读1本书。

2.写6000字。

3.看一部电影。

4.体重52公斤。

5.整理房间。整理书架。

6.护理头发和皮肤

月目标.完成进度

2月拿到驾照！

2月写3万字！

2月体重50公斤以内！

2月读5本书！

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于50公斤，有6块腹肌

4.接父母在身边

5.月收入2万以上

工作·思考

锻炼，写文

最美好的三件事

1.遇到喜欢的老师

2.早上过的很充实

3.夜晚的生活有所改善

思考.创意.未来

给时间，让自己成长，相信自己！