今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.6）

2019-05-06 本文已影响0人一海鹿鸣

正如余华所言：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。

一天的减肥餐

第一次吃减肥餐感受：

害怕自己饿，整了好多花样。

倒点橄榄油，鸡腿肉芦笋红萝卜豆角鸡蛋后来还有土豆的大乱煎还不错，香喷喷。

鸡腿肉放了一点生抽、耗油和孜然，下次应该用料酒。

今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.6）

早上车上匆忙解决了早餐，每口嚼了20下，还挺容易饱的。

不到十一点饿了，狂吃一通，不是滚烫的鸡肉突然有些吃不下去。我还是不爱吃肉，菜与水果更鲜美多汁。

鸿伟老铁先是指导了我的体态问题，富贵包、骨盆前倾、外八字、高低肩。

建议我经常照镜子纠正，正骨按摩等放松。

然后知道我买筋膜球，泡沫滚轴，弹力带，花生球，感觉自己档次瞬间上去了。

问了我都怎么吃饭，又晒自己的早饭午饭给我。

知道我要去买食材下班路上还电话指导买啥，怎么做。

淘宝上推荐减肥调料。

减肥要多喝水，喝了同事泡的毛尖还是什么，自己沏了一壶糙米茶

十点忙碌工作，吃个番茄补能。

今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.6）

鸿伟老铁说，不要渴了再喝水，饿了才吃东西，困了才睡觉。

入口的任何东西都拍给他看。

我是不是个好学生？嘿嘿

酸奶糖分太大，可以自制（我宁愿喝脱脂牛奶）。

肉要吃，姜或者米酒腌一下。会美。

001健康 002美 003气质 004瘦

今天的作业是普拉提式呼吸。

今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.6）

《绝佳体验》

顾客对于经历的印象分为三类，积极、终极和中立。中立表示你的任何其他公司没有任何的区别，印象是特别重要，印象产生了看法，看法影响行动。

就像迪士尼本人所说，迪士尼乐园就是一场秀，他们90%的工作都经过事先设计并反复练习，以达成绝佳印象。

在印象里第3个原则是感知。就是调动人的5大感觉，系统视觉，嗅觉，听觉，味觉和触觉。

也不仅仅限于娱乐，比如说做饭也是这样，真正的高手要兼顾到：看上去美观，闻起来诱人，听上去活色生香，尝起来很鲜嫩，触动Q弹。

前一段时间一直在看美食节目，日本的孤独美食家，还有美国的地狱厨房。

判断一件食物，大概也就是从个人的感官层次去判断，所以即使屏幕前的观众没有亲口尝到，但是影片却能通过各个渠道来展现。

印象最深的是煎扇贝。地狱厨房里帅气暴躁的狗蛋甚至把煎老了的扇贝扔在墙上弹回来，以证明“硬得像橡胶”。

我们的写作也应该是这样，只有全方位呈现个人的体验、打开五感去寻找素材，才是可以打动人的文字。