能愉快地谈谈死亡么？

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S，能愉快地谈谈死亡么？

你希望当我们讨论这个话题时，气氛不要太沉重？

嗯。

死亡，我不知晓。我所听过的，都来自他人的经验，或宗教经典。在佛教的轮回观里，我或许死过很多次，我此生只是一个游客。但关于死亡的真实记忆，我一丁点都木有。

我也记不起，我只是觉得有些恐惧。寿终正寝还好啦，如果是坠机、或在爆炸中化成灰，或被卷入电梯压扁……我觉得这样的死亡好悲惨。会很疼吧！！

你认为死亡的方式是不可控的，可能会很惨烈，所以感到担心。

嗯。以前嘛，我觉得自己也没做过什么坏事，大概不会死的太惨。现在发现这件事情并没有那么乐观。那些死于灾难的人，看来也并没有什么过错～甚至有的人是为了救人才死于非命。

所以你对物质世界的无常性感到苦恼。你希望你能更加理解和接纳这一切，在你遭遇死亡或者，灭顶之灾之前。

是的。最近躺在床上——或许是姿势的原因－_－|||——常会想起死亡这个字眼。想象自己只剩下最后一分钟的短促呼吸，然后就不能再感知这个世界，所有一切，即将和我木有半毛钱关系。也可以说，此生的我，没了。没了就没了，就像从没存在过。

空……

与其说你没了，不如说你梦醒了。你感觉怎样？

我心里一阵悲凉，但似乎又渴望知道那扇门背后的世界。有人说，“ 良人去世，尤如回家。是很快乐的事情。” 我不确定这是鸡汤还是真相……

嗯，那我们先来回忆下，是否在你的过往生命中，存在一些和死亡有关的片段？

想想确实有那么几个。在我还很小不记事的时候……我爸爸骑着单车，我坐在前面，妈妈坐在后面。然后爸爸的车头刹不住差些冲下路边的悬崖，幸亏妈妈身手敏捷噌地从后座跳下来抓住单车座椅。小小的我才不至于一头栽下悬崖。爸爸后来和我讲起这件事，特别庆幸。再后来，我科幻片看多了，就猜想，是否在平行世界有另一个我，在那个历史时刻已经拜拜了～

在我小学二年级的时候，我去医院看我妈妈（第一个养母）。她整个皮肤是黄色的，说不了话，只是依依不舍地看着我，那眼神至今难以忘怀。那是我最后一次见到她。后来再见面的时候，她已经躺在追悼会上。我憋着没有哭，回家一个人时候才哭。我听到大人们在说，孩子小可能不懂吧。可我知道，死亡意味着这个人不再回来，意味着长久的分离。家里是信仰天主教的，神父说善人去世后会去天堂，我心里便留有一丝希望，觉得在某个遥远的未来，会再见到母亲。

在我小学大约4、5年级的时候，受过一次惊吓。在一个楼道里，有个陌生男人用刀子强迫我和他走，叫我不要喊，要不刺死我。我和他走了一段路，心里恐惧到都有点麻木了，没有眼泪，也不敢喊。后来我侥幸逃脱了。有空再说，此不赘叙。每每回想起这件事，感觉后怕，觉得那时的我，和死亡特别接近。我说的这个死亡，不是肉体意义的死亡，是某种人生的终止，某种童年的死亡。我庆幸我没有“死去”。

有时教会有人去世，我们就会去帮忙祷告。追悼去多几次后，觉得死亡也是自然现象，是到点就敲到钟，对死亡于是有点麻木。

印象比较深的是我小叔的去世。那时他才50多岁，三个孩子也才刚大学毕业。在他去世前最后几年，我们连接的比较多，他很照顾我爸爸，也来过学校看我。那时，他刚刚奋斗出一套大房子，按自己的意愿装修，特别满意，客厅里买了很好的音响，还有好多音乐光碟。小叔和我爸一样，特别喜欢音乐。他过去并不容易，卯足了劲才实现了梦想。那该是人生非常庆贺的时刻，他查出得了肝癌。然后最后那几年，每次看到他，他都比上一次消瘦，直到最后有一次，我在他脸上看到我母亲临终前的那种枯黄。用我爸的话说，叔叔的生命就像一盏灯，油尽灯枯，日渐黯淡。他临终前那段时间，我在深圳工作。

有一个周末，我突然感觉不对劲，就想回去看他。临时买了车票，下班就回老家。晚上回到家，爸爸说，叔叔快不行了。次日去医院看他，他已在弥留之际，上半身在急促短暂的呼吸中一起一伏，右手握着十字架。我感觉到他比较难受，就跪在床边，轻轻抚摸他的手，说一些告别的话，然后请大人们开始祷告。于是在祷告声中，叔叔走得很快。

那时我完全没有学过任何临终关怀技巧，就是做一些本能的、直觉的行为。不知道是否合适，所以我现在也愿意多接触这方面知识和心理培训，希望在临终关怀这方面能掌握多些信息，利己惠人。

呵呵，我相信，当我们开始关心死亡，我们就不会只关心自己的生命，因为出生和死亡，貌似是大家比较可能一致的体验。

肉身死亡不可避免，死亡时间、方式不可控，死亡后的世界不可知。但或许在心理层面，我们可以做一些准备。

我们很高兴在这个世界上，有许多科学家、医学家、心理学研究者、艺术家、灵性导师……以他们各自的方式在这方面孜孜不倦地探索，供我们参考。

我喜欢他们做的事情。

比如，TED中有个脑神经科学家在一次严重中风后左脑功能丧失，体验到右脑所意识到的奇妙世界——一个和谐的整体，她感到“胳膊上所有的原子和分子都与墙上的原子分子融合在一起了”。

因而我就在这种空间，而我的工作—— 以及所有与我工作相关的压力——都没了。 我觉得身体很轻，想象： 外部世界的所有关系和 所有与那些关系相关的刺激——一切都没了。我感觉很平静。 想象一下，一下子丢掉了37年情感重担，是什么样的感觉！ 噢，我觉得非常快乐。 非常快乐。非常美丽。——Jill Bolte Taylor -《My Stroke of Insight》

然后，一些电影导演又试图用故事告诉我们，“重要的不是死亡 ，而是死亡的那一刻你在做什么。”

甚至一些据说有过濒死体验的人，回来告诉我们，死亡体验其实比想象中要愉快。他们回来后对他们昏迷期的一些事情的描述，因为吻合事实，所以被认为还是比较靠谱。有个雷蒙博士，花8年采访了许多这方面的人士，写了一本书《life after life》,1992年就出版了，影响很大，改变了许多人的生死观念。

不会就是那个隧道说法吧，在一个幽暗的凉爽的长隧道，走啊走啊，然后突然看到发光的洞口。嘿嘿！仿佛若有光！

“桃园源记”的即视感！

呵呵，这只是其中一种体验啦。雷蒙在《life after life》里面，描述了15种主要的体验。这些人“到此一游”回来后，价值观都有重大变化，爱成为了他们行动的主要动力。另外，也有人说，有23%的濒死人认为死亡体验很不爽。因为不爽，大多数不愿意接受采访。所以市面上流行的就是体验比好到说法。

很多濒死体验者都表示，他们的体验既不像梦境，也不像幻觉，他们经常会用“比生活更真实”来描述这种体验。

我倒是想了解下。死亡，除了器官衰竭说话困难嗜睡吞咽困难二遍失禁被各种医疗器械折磨还有什么体验呢？

《life after life》后来排成了纪录片。受访者在无任何宗教立场的情况下，均有以下描述：难以名状的自由、轻松、博大的感觉，不被时空限制，听到信息和音乐、安静祥和的状态、体验黑暗到隧道、脱离躯体看到周围的、幻灯片式地回顾一生等等。

有人在这段时间到了宇宙免费游览了一圈！也有人遇到过世的亲人，并了解了一些之前不知道的事情而得到疗愈。在另一个世界，人们的沟通并不是通过语言（且容易误解），而是通过心电感应……感受人格神的友好、幽默；对过往一生的检视，但没有谴责，看到真实的自己……等等。

我们可以一起来看看这个纪录片。57:11

人的灵魂是永存的吗？人的意识产生于大脑吗？人的善恶行为有记录有后果吗？人生的目的是什么？

WAA，看起来这些人压根就不想活过来～

我想起我一个很靠谱的马来西亚朋友J曾经谈过他亲身经历过“幻灯片”。

他有一次开车，不小心有一个轮子驶在了路边草地上，因为草地很滑，所以整辆车“滑了一跤”，从一边翻滚到另一边，掉下路边的水沟。J在整个过程中，心中有恐惧但也知道无济于事，只是口中念着他所信仰的圣人的名字，并紧紧抓住方向盘，最后竟然毫发无损地从车窗里爬出来……他说在车翻滚的那瞬间，往昔的一切场景犹如幻灯片在眼前快闪而过。

这样的场景虽然多次在书上、电影里看到，但这是我生平第一次，见到一个有“濒死经验”的人。我在脑海里体验着他描述的场景，感同身受，有一种奇妙的感觉。从生到死的那扇门，真是不可思议。

这个经历一定是坚定了你的朋友的信仰。

是的。

我们看到，那些体验过死亡挑战却回来的人，生命好像更加绽放了。死亡似乎可以促进某种觉醒。这个死亡我想不仅特指肉体的消灭，也可以指生命中很多种关系的消亡，譬如：爱情的逝去、事业的重创、亲密关系破裂等等。死亡似乎摧毁了一些东西，但却在精神上拯救我们。

这样看来，我们似乎每一天都在经历死亡。我知道这不是一个概念。我曾无法面对一次爱情的终结，非常痛苦。但那过去之后，我才有机会认清爱情。

同理，我的老师郭健，曾经经历过乳腺癌，但凭借信念和心灵修持的方法，不仅活下来了，而且找到了人生的新使命，每一天都过得非常绽放！

郭老师➡️

确实，有时，正是死亡在迎接新生，特别是精神的新生。

你刚刚提到心灵修持。我们会发现，宗教信仰、灵性修习确实可以帮助人们跨越死亡恐惧。因为基本所有信仰都明确地告诉我们：死亡并非绝对的了结。

反之，一个啥都不信的人，不免在晚年面临死亡和空白时，内心产生巨大恐慌。人生充满各式短期目标，当在失去所有这些目标时，发现自己的生命竟是个无意义的空壳，确实可怕。据说，某地有个水库，设置了一条专业的打捞队伍，专门打捞无数投河自尽的老人。年轻时所回避的生命终极问题，谁能保证在黄昏时不再打扰我们？一个人如何面对这终极的孤独？

最近我参加了一个NGO，叫十方缘老人心灵呵护中心。这家机构正致力于服务全国4000万临终老人。他们给志愿者提供专业的心灵呵护培训，以确保真的能帮到老人，同时志愿者也在服务过程得到自身的成长。这样的机构正在成长起来，这让我对未来感到安心。

我爸妈年纪大了，偶尔也会谈起死亡的事情，他们常潇洒jigo地：死就死咧，没啥啦～最近每年都送走好多老同学～希望腿一蹬马上走，不要太辛苦就好，也不要拖累家人~

真实想法我可不知道哈，不过我想他们的天主教信仰会让他们走得比较平静。而且我和他们说：我有在学习临终关怀哦，放心交给我啦。一定会很专业～

他们就呵呵。我也有担心，我比较担心医院的治疗方法会让他们很辛苦。就像我叔叔那样。

嗯，你很希望父母能走得安详快乐。

我希望所有人都能。

那现在，你认为怎样的你会在死亡之际感到平静？

一方面，通过独立探寻真理而对生命的认知有所收获（或许每个人所到层面不同），另外，这一生知行合一，心地纯洁，做自己喜欢的事情。那么，当我抵达终点，便没有什么遗憾，便可以感到平静。

死亡倘若是生的延续，那么生时状态如何，死时的状态便如何。不管怎样，常以此提醒自己。🙏