写给明年的自己

1.自由书写：每天二十分钟，每周五天。

2.藏地五式：每周六天次。

3.静心：昆达里尼或冥想。每周五次。

4.读书：黄帝内经、中国近现代史等……

5.身份：妻子、母亲、女儿、姐妹、闺蜜、老师、朋友。

6、看见并陪伴内在小孩。