探讨症状的功能才更有意义
2022-01-19 本文已影响0人
記二十一
为什么你不能改变呢?比如和女孩子说话就脸红,比如到人多的地方就窒息感,比如重要考试的时候就拉肚子。
在很多时候,探讨症状没有意义,探讨症状的功能却很有意义:这个症状带给了我什么功能性受益。
比如我的拖延症——终于可以让我留在我熟悉的世界里了:尽管这里是臭烘烘、腐朽的,但是,我熟悉啊。就像睡了很久的被窝:屁臭气、没有新鲜空气,但是暖、熟悉,不需要克服新事物的不适应。
为什么你不能改变呢?比如和女孩子说话就脸红,比如到人多的地方就窒息感,比如重要考试的时候就拉肚子。
在很多时候,探讨症状没有意义,探讨症状的功能却很有意义:这个症状带给了我什么功能性受益。
比如我的拖延症——终于可以让我留在我熟悉的世界里了:尽管这里是臭烘烘、腐朽的,但是,我熟悉啊。就像睡了很久的被窝:屁臭气、没有新鲜空气,但是暖、熟悉,不需要克服新事物的不适应。