嗓子疼

今天有小姐妹说，这段时间好难过，嗓子疼了好几天，看到好吃的也不敢吃

1、前两天分享金桔时说过，金桔皮的成分就是精油成分，对嗓子痛挺好用的，可以多吃几颗金桔。

所以经常嗓子疼的朋友可以在这个季节熬点金桔酱（柚子、橙子）都可以。

2、拿一个干净的100毫升喷瓶，里面装满饮用水（有芳樟纯露或者玉兰纯露更好），滴入5滴柠檬精油，摇匀后喷在咽喉处。一天可以无数次喷哈，用之前一定要摇匀。

3、同2同样的方法，也可以滴入4滴呼吸卫士精油，同样方法使用也可以。