学习笔记:压力反应

压力所导致的反应包括生理反应、心理反应和行为反应三个方面。

1、生理反应:如疲劳、困乏、胸憋气闷、头昏脑涨、耳鸣眼花等。

2、心理反应:如焦虑、烦躁、紧张、郁闷`情绪低落、悲观失望、注意力和记忆力下降，压力过大将直接导致冠心病、高血压、肠胃溃疡等疾病。

3、行为反应如:如吸烟次数增多、喝酒解愁、不断的发脾气、不关心子女和家人、自杀或者犯罪等。

心理学和医学研究表明，压力的生理反应，心理反应和行为反应三者往往相互作用、互相强化。