“云手”三步曲

中原焦点团队  成长分享834天  2020-10-19

在网络初24的第三次课上，刘老师教我们用“云手”的理念来帮助孩子或者是在咨询中帮助来访者。

云手，是太极的一种拳式，它也是各路太极的“母式”。‌‌‌‌就是借力发力‌‌或者借力打力‌‌，它可以起到四两拨千斤作用。

当对方一个拳头打过来的时候‌‌，第一步，先接住‌；第二步，顺着他的劲儿往后退；第三步，顺着他的劲儿‌‌再往回推。

比如说，当孩子给我们说他的烦恼和困惑的时候，我们很容易说：你‌‌不能这样想，‌‌你这样想不对；不是这样的，你得想开点。我们常常会先否定孩子的想法和感受，‌‌然后再试图让孩子很快好起来。其实就相当于‌‌拳头‌硬碰硬，‌‌‌‌硬碰硬的结果就是两败俱伤；要么拳头来了躲开，‌‌躲开的结果其实更多的时候他可能会更生气。

‌‌那么，我们怎么用云手来引导孩子呢？

第一步，‌‌接纳。当对方拳头打过来的时候，我们用手温柔的包住，也就是说‌‌我们要稳稳的接住对方的拳头。‌

比如说：当孩子跟我们说一些情况的时候，我们要先‌‌去‌‌听他说。‌‌相信他这样说一定有他的道理，‌‌看到他这些背后的真相，‌‌因为每一个抱怨的背后其实都有正向的期待。这个时候，‌‌不要试图去改变他，‌‌也不要试图去‌‌让他怎么样？‌‌先保持好奇，‌‌看看在他的世界里面，‌‌怎么想的？‌‌怎么看的？‌‌因为不以改变为目的才有改变的机会，‌‌如果我们的目的性太强很想改变对方，‌‌那么可能，‌‌我们连改变机会也没有‌‌。

第二‌‌步，理解。就是‌‌顺着他的劲儿往后退，因为它的劲没有消失。所以，要顺着他的劲儿往后退。

比如，他说‌‌学校老师找他的事儿了，‌‌你可能就会说，那为啥不找别人的事，总找你的事；‌‌他跟你说他班同学谈恋爱了，你就给他说，那你可不能谈啊，‌‌你看谈恋爱他们学习都不行了，‌‌学习不好？‌‌你不能跟他们学‌‌等等，‌‌那这样的话，他就不给你说了。‌‌所以他在说的时候，我们先听着，让他情绪好起来。‌‌情绪出得来，道理才能进得去，‌‌那换句话来说就是情绪出不来道里进不去。

第三步，反转。再顺着他的劲儿‌‌往回推。‌‌我们要看到孩子这个人，看到他的难过，‌‌并且要理解到他的难过，‌‌与他同频。然后，我们再问他：那关于这个情况你怎么看呀？‌‌‌你是怎么想的呀？那孩子可能有他的思考，‌‌我们就听他说。‌‌‌‌‌‌先问他的想法，‌‌最后问他怎么做。这时候他自己会有很多思考的，‌‌所以我们不需要去费劲帮他去思考，帮他去分析了。

这就是用“云手”的三步曲，借力发力不费力！