【No.071】健康最重要

近期，亲戚们生病住院的，体检有问题的，动小手术的有好几个。

天哪，真是昏暗以及负能量颇多的一周。

我有深深的危机感，疾病来临不会管你是什么年龄。

我们要做到的就是：

1.良好的饮食习惯

2.适当锻炼

3.补充高品质的营养素

以上三点，是保持健康缺一不可的因素，提前保养起来，预防＞治疗，真不是随口说说的，行动起来。道理都知道，可是行动才是来真的！

【No.071】健康最重要